125+ הציטוטים הטובים ביותר של ד'ר פיל מקגרו: בחירה בלעדית
פיליפ קלווין מקגרו , הידוע גם בשם ד'ר פיל, הוא איש טלוויזיה אמריקאי, סופר ופסיכולוג לשעבר המנחה את תוכנית הטלוויזיה ד'ר פיל. ציטוטים מעוררי השראה עמוקים של ד'ר פיל מקגרו יגרמו לך להסתכל על החיים אחרת ולעזור לך לחיות חיים משמעותיים.
ציטוטים מפורסמים של ד'ר פיל מקגרו
האם אתה מבין שאתה לא יכול לשחק את משחק החיים בכפות הידיים המיוזעות? פיל מקגרו
אנשים יוצרים חוויות משלהם. פיל מקגרו
אין מציאות, אלא רק תפיסה. פיל מקגרו
אתה מקבל את זה או שאתה לא מקבל. להיות אחד מאלה שמקבלים את זה. פיל מקגרו
הצלחה פירושה דברים שונים בחלקים שונים של חיי, אבל בסך הכל אם אני צריך להגדיר בסופו של דבר מה המשמעות של הצלחה - בשורה התחתונה - אז מבחינתי זה אם המשפחה בריאה ומאושרת. פיל מקגרו
שמונים אחוזים מכל השאלות הן הצהרות מוסוות. פיל מקגרו
אני חושב שכל הורה, כל דור, רצה שילדיהם יעשו טוב יותר ויהיו בעלי רמת חיים גבוהה יותר. אבל אני חושב שיש יותר מדי אשמה. פיל מקגרו
אתה צריך לקרוא לזה כדי לתבוע זאת - פיל מקגרו
לאהוב חכם פירושו להאמין בך, בערך שלך ובערך שלך. פיל מקגרו
יש כמה אנשים חולים בעולם הזה. פיל מקגרו
חשוב על כל הזמנים, המצבים והנסיבות שבהן נתפסת לעשות את עצמך נכון יותר מאשר מאושר ... ככל שאתה נלחם יותר לנצח, אתה מפסיד גדול יותר. פיל מקגרו
אתה יודע, מה שאנחנו כן יודעים זה שיש תדירות גבוהה של אלימות בביתם של אלה שמציקים. פיל מקגרו
החיים מנוהלים, לא נרפאים. פיל מקגרו
ירידה מוצלחת דורשת תכנות ולא כוח רצון. פיל מקגרו
בעוד שנה אתה הולך לשקול פחות או יותר ממה שאתה עושה כרגע. פיל מקגרו
אני פשוט לא טוב במתמטיקה. פיל מקגרו
זו לא חזרת לבוש. פיל מקגרו
זאת אומרת, תראה, מורים לא עושים את עבודתם תמורת הכסף, כמובן, כי אנחנו משלמים להם סכומים קטנים עד כדי גיחוך עבור מה שהם מכניסים. רובם יוצאים מהכיס שלהם בשביל חומרים ודברים שיעזרו לילדים ולכולם. זֶה. פיל מקגרו
אם אתה זקוק לנס, תהיה נס. פיל מקגרו
להרבה אנשים יש ילדות טרגית. אבל אתה יודע מה? תתגבר על זה. פיל מקגרו
כשאתה מתחתן, הנאמנות שלך, בראש ובראשונה, היא לבן / בת הזוג שלך, ולמשפחה שאתה יוצר יחד. פיל מקגרו
קשה לראות את הפנים שלך בלי מראה. פיל מקגרו
לאנשים שזוכים בעקביות יש אסטרטגיה ברורה ומהורהרת. הם יודעים מה עליהם לעשות ומתי הם צריכים לעשות זאת. הם רושמים את זה כדי שיישארו במסלול, ונמנעים מכל חלופה שלא מקרבת אותם לקו הסיום. פיל מקגרו
אם אתה מנסה לצאת מהחובות, אתה צריך להיות מוכן להתייחס לכל דבר כניתן לבזבז. פיל מקגרו
יש קשר הדדי בין החברים המחבר את המשפחה, בדומה למטפסי הרים שחוברים את עצמם בעת טיפוס על הר, כך שאם מישהו צריך להחליק או להזדקק לתמיכה, הוא מוחזק על ידי האחרים עד שהוא יחזור לעצמו. פיל מקגרו
החיים הם מרתון, לא ספרינט. פיל מקגרו
לאנשים הזכות לחשוב ולהגיד כל מה שהם רוצים. אבל יש לך את הזכות לא לקחת את זה ללב ולא להגיב. פיל מקגרו
האינטרנט פשוט מביא כל מיני מידע לבית. יש פשוט הרבה הסחת דעת, הרבה תחרות על הקול של ההורה להדהד באוזני הילדים. פיל מקגרו
בחיים יש לך שלוש אפשרויות עם כל סיטואציה שהיא אתגר. הסר את עצמך מהמצב, שנה אותו או קבל אותו. פיל מקגרו
אתה לא צריך חבילת סוסי בר כדי ללמוד להכין כריך. פיל מקגרו
אני נבוך בכל פעם שאני מסתכל למורה בעיניים, כי אנחנו מבקשים מהם לעשות כל כך הרבה בשביל כל כך מעט. פיל מקגרו
עדיף להיות בריא לבד מאשר לחלות עם מישהו אחר. פיל מקגרו
אוכל הוא מנגנון התמודדות שאנשים חוששים לוותר עליו כי אז הם ירגישו מבולבלים ואבודים. פיל מקגרו
אתה לא צריך לכעוס רק בגלל שיש לך את הזכות לכעוס. פיל מקגרו
מדוע כל כך הרבה נישואים נכשלים? כי אף אחד לא מלמד איך להתחתן. לא מלמדים אותנו איך לבחור בן זוג, או למה לבחור בן זוג שאנחנו לא יודעים איך לנהל את הרגשות שלנו ברגע שאנחנו נמצאים בנישואין אנחנו לא יודעים איך לפתור סכסוך זוגי. מעולם לא לימדו אנשים נשואים מדוע הם או בני זוגם מרגישים כפי שהם עושים ונוהגים כפי שהם עושים. איש מעולם לא לימד אותנו את היסודות. פיל מקגרו
אני חושב שיש לי את הצוות הטוב ביותר בטלוויזיה. פיל מקגרו
אלא אם כן אתה יודע מי אתה, אתה תמיד תהיה פגיע למה שאנשים אומרים. פיל מקגרו
הצורך מספר אחד בכל האנשים הוא הצורך בקבלה, הצורך לחוות תחושת שייכות למשהו ולמישהו. הצורך בקבלה חזק יותר במשפחה שלך מאשר בכל מקום אחר .... אם המשפחה שלך לא מספקת את הצורך הזה, תאמין לי, הילדים שלך ילכו אחר מקום אחר כדי לחפש אותו על מנת למצוא אישור וקבלה. פיל מקגרו
שינוי יכול לבוא בשתי דרכים חשובות: התחל להתנהג באופן חיובי או להפסיק להתנהג בצורה שלילית. פיל מקגרו
עליכם להחליט, תראו, זה מי שאני זו הדרך הטובה ביותר להציג את עצמי, ואני הולך לרכוב על הסוס הזה עד קו הסיום. לא כולם יאהבו את זה, אבל זה בסדר. פיל מקגרו
אתה לא יכול לשים נוצות על כלב ולקרוא לזה עוף! פיל מקגרו
אם מה שאתה עושה לא עובד, שנה אותו. פיל מקגרו
קום וצא מההיסטוריה שלך - פיל מקגרו
אתה מקבל את מה שאתה מבקש בחיים האלה. אם אתה לא מבקש כלום, אתה לא מקבל כלום. פיל מקגרו
כדאי לשקול שינוי תעסוקתי לפני שתשקול למכור. פיל מקגרו
ובכן, תן לי לומר לך, אם אתה בן 45, נולד לך שלושה ילדים ונמצא לאחר גיל המעבר, אתה לא מתכוון לשקול את מה שעשית ביום שסיימת את לימודי התיכון. תוציא את זה מהראש שלך. זהו אידיאל מונע תקשורתי שלעולם לא תשיג בבריאות. פיל מקגרו
במקום להתבייש במה שעברת, תהיה גאה במה שהתגברת עליו! פיל מקגרו
האם אתה עושה את מה שאתה עושה היום כי אתה רוצה לעשות את זה, או בגלל שזה מה שעשית אתמול? פיל מקגרו
לאמת אין גרסאות, היא פשוט כן. פיל מקגרו
אנו מלמדים אנשים כיצד להתייחס אלינו. פיל מקגרו
אם לשכן שלך יש השקפה שונה לחלוטין על הפלות, על נישואים הומוסקסואליים, על חקר תאי גזע, על כל הדברים האלה, אתם עדיין אמריקאים. אף אחד מכם אינו בהכרח פטריוטי יותר מהאחר. אף אחד מהם לא אוהב את המדינה שלהם יותר מאשר האחר. פיל מקגרו
השכל הישר צריך להיות יותר נפוץ. פיל מקגרו
רוב הבחירות מונעות על ידי תוצאות מיידיות. פיל מקגרו
שמונים אחוז מכל הבחירות מבוססות על פחד. רוב האנשים לא בוחרים מה שהם רוצים הם בוחרים את מה שהם חושבים שהוא בטוח. פיל מקגרו
מנהיגים נותנים השראה. הם לא מוקצים להנהגה. הם מצווים על זה. פיל מקגרו
יש הבדל גדול בין התאהבות לבין אהבה. יש הבדל גדול בין התאהבות להתאהבות. פיל מקגרו
כאב הוא המחיר שאתה משלם עבור התנגדות לחיים. פיל מקגרו
אה, כולם לובשים מסכה. כולנו שמים קדימה. כולנו מנסים ולהצהיר, אני לא אומר שזה רע. פיל מקגרו
בדיקת מציאות: לעולם לא תוכל להשתמש בירידה במשקל כדי לפתור בעיות שאינן קשורות למשקלך. במשקל המטרה שלך או לא, אתה עדיין צריך לחיות עם עצמך ולהתמודד עם הבעיות שלך. עדיין יהיה לך אותו בעל, אותה עבודה, אותם ילדים, ואותם חיים. ירידה במשקל אינה תרופה לחיים. פיל מקגרו
אם הייתי באוויר והייתי סתם אישיות וניל רגילה שלקחה את הדרך הבטוחה ואת הדרך הבטוחה בניסיון לרצות את כל האנשים כל הזמן, הייתי נעלם בעוד שבועיים. פיל מקגרו
כל אחד יכול לעשות משהו כשהוא רוצה לעשות את זה. אנשים מצליחים באמת עושים דברים כשהם לא רוצים לעשות את זה. פיל מקגרו
אתה המשאב החשוב ביותר שלך להפיכת חייך לעבודה. החיים מתגמלים פעולה. עד שהידע, המודעות, התובנות וההבנות שלך לא יתורגמו לפעולה, אין להם שום ערך. פיל מקגרו
גדלתי באתלטיקה, שם אנשים שומרים על ציון. פיל מקגרו
גברים מתאהבים בעיניים. נשים מתאהבות באוזניים. פיל מקגרו
אל תחכה עד שאתה נמצא במשבר כדי לבוא עם תוכנית משבר. פיל מקגרו
למד מתי זמן טוב לשתוק - פיל מקגרו
ובכן, אני לא בטוח מה זאת פסיכולוגיית פופ, אבל אני לא אוהב את זה. פיל מקגרו
אבי היה אומר: 'לא היית דואג כל כך מה אנשים חושבים עליך אם היית יודע כמה לעתים נדירות הם עושים. פיל מקגרו
לכל אחד צריך להיות האפשרות לעשות ולהיות כל מה שהם יכולים להיות. פיל מקגרו
אנו גאים שיש פלטפורמה באמצעות מופע ד'ר פיל וקרן ד'ר פיל להציע לילדים את הקול הדרוש להם בכדי לעמוד במטרותיהם בחיים טובים יותר. פיל מקגרו
אם תתחתן תמורת כסף תרוויחו כל שקל. פיל מקגרו
אתה צריך להבין מה זה, ואתה צריך לעשות תוכנית כדי להגיע לזה. והתוכנית חייבת לקבל ציר זמן. אתה צריך לבחור משהו שאתה יכול להרשות לעצמך לעשות ואז לנעול אותו ולעשות אותו בלהט. פיל מקגרו
אם אתה רוצה יותר, אתה צריך לדרוש מעצמך יותר. פיל מקגרו
תעשה את זה! אנשים שמצליחים לא רק יושבים וחושבים מה הם רוצים לעשות. הם מבצעים פעולה משמעותית, תכליתית, מכוונת באופן עקבי ומתמשך. כל צעד שהם עושים מכניס אותם לקראת התוצאה שהם מחפשים. פיל מקגרו
אתה לא צריך חבל כדי לצבוט את התחת של זר. פיל מקגרו
אם אתה לא יודע מה זה אתה רוצה - ואני מתכוון ספציפית - אז אתה אפילו לא יודע מתי יש לך את זה. פיל מקגרו
ההבדל בין מנצחים למפסידים הוא שמנצחים עושים דברים שמפסידים לא רוצים לעשות. פיל מקגרו
מי שמתחתן תמורת כסף מרוויח את זה בכל מקרה. פיל מקגרו
כמו אויב שהכרתי מקרוב כמו כל חבר, הכרתי את הריקנות הנדנדה והמתמדת של החיים הלא-תואמים. התעלמתי מעצמי וחייתי למען אנשים, מטרות ומטרות שלא היו שלי. בגדתי במי שאני ובמקום זאת קיבלתי תחליף בדיוני שהוגדר מבחוץ פנימה - פיל מקגרו
אין שום דבר רע בנישואין שלך אם אתה מתמודד עם חשבונות וילדים ועם פינוי האשפה השבור והחותנים ודרישות העבודה. אלה נישואים רגילים. פיל מקגרו
למשא ומתן יעיל יש סגנון שאותם הם מנסים להשפיע, מתייחסים אליו ומתפעלים ממנו. פיל מקגרו
אנשים אומרים שהזמן מרפא את כל הפצעים. בוא אני אגיד לך, הזמן לא מרפא כלום. אתה יכול לעשות את הדבר הלא נכון במשך 10 שנים וזה לא משתווה לדבר הנכון ליום אחד. פיל מקגרו
האבל הוא תהליך שעובר, ולא יעד להתבוסס בו. בתהליך אתה ממשיך לשים רגל אחת מול השנייה וכל צעד קטן הוא חלק מהריפוי שלך. פיל מקגרו
אלופים מקבלים את מה שהם רוצים כי הם יודעים מה הם רוצים. יש להם חזון ששומר עליהם מוטיבציה וביעילות על המסלול. הם רואים את זה, מרגישים את זה וחווים את זה במוחם ובלבם. מהי הצלחה עבורך? לא תגיעו לשם מבלי שתדעו איך זה מרגיש ונראה. פיל מקגרו
כוח רצון הוא מיתוס. הבעיה בניסיון להשתמש בכוח הרצון להשיג ולשמר שינוי התנהגותי היא שהוא מונע על ידי רגש. וכפי שכולנו יודעים, הרגשות שלנו הם, במקרה הטוב, הפכפכים. הם באים והולכים. כאשר הרגשות שלך מתחילים לרדת - והם יהיו - אפילו התוכניות הטובות ביותר שלך ייפלו. פיל מקגרו
להיות העצמי האותנטי שלך. האני האותנטי שלך הוא מי שאתה כשאין לך שום פחד משיפוט, או לפני שהעולם מתחיל לדחוף אותך ולהגיד לך מי אתה אמור להיות. האני הבדיוני שלך הוא מי שאתה כשיש לך מסכה חברתית כדי לרצות את כולם. תן לעצמך אישור להיות האני האותנטי שלך. פיל מקגרו
אני לא מאמין, אפילו מרחוק, שעליך להיות בן זוג בחיים שלך כדי להיות שלם, כדי להיות שלם, כדי להתגשם. אתה פשוט לא צריך. פיל מקגרו
אושר הוא לא הצעה מתאימה לכל אחד. עליך להגדיר איך זה נראה עבורך ואז להתאמץ באופן מודע לגשת לכל מה שמביא אותך להגדרת השמחה הייחודית שלך. פיל מקגרו
אם אין לך תוכנית, ימים הופכים לשבועות, שבועות הופכים לחודשים, חודשים הופכים לשנים, ולפני שאתה יודע את זה אתה מסתכל אחורה ואומר, הייתי צריך להיות תוכנית. פיל מקגרו
יש כוח בסליחה. פיל מקגרו
אני מאלה שמאמינים שאתה לא יכול להיות סוג של גבר וסוג אחר של נשיא. פיל מקגרו
מודעות ללא פעולה חסרת ערך. פיל מקגרו
כשאתה מאפשר למילים של אדם להרגיז אותך, אתה נותן את הכוח שלך. פיל מקגרו
זאת אומרת, אם אתה משפיל מישהו, אתה מבודד אותם, אתה שולט בו, אתה קורא לו שמות, אתה משפיל אותם. זה קיום נורא לאנשים. פיל מקגרו
אנשים שאין להם מה להסתיר, לא מסתירים כלום. אתה צריך להיות ספר פתוח, להיות שקוף. פיל מקגרו
אתה צריך להתמודד עם הכאב והפחד ולעבור דרך האבל. פיל מקגרו
אתה לא יכול לשנות את מה שאתה לא מכיר. פיל מקגרו
כולם ניצבים בפני האתגר למצוא משמעות לסבל שלהם. פיל מקגרו
משא ומתן על מערכות יחסים ואם אתה מתמודד עם אולטימטומים וסמכות כל הזמן, אז אתה לא מתכוון להגיע לשום מקום. פיל מקגרו
החיים מנוהלים זה לא נרפא. פיל מקגרו
אתה צריך להקשיב לגוף שלך כי הגוף שלך מקשיב לך. פיל מקגרו
אתה בודד רק אם אתה לא שם בשבילך. פיל מקגרו
אני אומר לך, אם אתה בשורה הראשונה של המצעד ואתה מפסיק ללכת, די מהר אתה חוזר לקטע טובא. ואם אתה רוצה להוביל את המצעד אתה חייב להמשיך לנוע. פיל מקגרו
דע את המטרה שלך, הכין תוכנית ולחץ על ההדק - פיל מקגרו
מעולם לא התמזגה בין שני חיים בהם לא התרחשו בעיות משמעותיות בחיי היומיום. כך או אחרת, מערכת היחסים שלך הולכת להיות מושפעת. השאלה היחידה היא איך. יש הבדל גדול בין לדעת ולעשייה. זה לא מה שקורה בין בני זוג שקובע את תוצאת הקשר, זה איך הם מתמודדים עם מה שקורה. אם כל מה שתתמודד איתו בזוגיות שלך זה בעיות, אז תהיה לך קשר בעייתי. אם אתה רוצה את קילו הבשר שלך עם הכרה מלאה שאתה צודק, עתידך יהיה עמום. פיל מקגרו
לכל אחד מאיתנו יש דברים שאנחנו מאמינים לגבי עצמנו כשאף אחד אחר לא מסתכל, אף אחד אחר לא מקשיב, אף אחד אחר לא עוקב אחר מה שאנחנו עושים. אנו מאמינים לדברים על עצמנו. פיל מקגרו
לכולנו יש מסכה חברתית, נכון? אנחנו לובשים את זה, אנחנו יוצאים, שמים את הרגל הטובה ביותר קדימה, את התדמית הכי טובה שלנו. אבל מאחורי המסכה החברתית ההיא עומדת אמת אישית, מה שאנחנו באמת באמת מאמינים על מי שאנחנו ועל מה אנחנו מסוגלים. פיל מקגרו
לפעמים אתה מקבל את ההחלטה הנכונה, לפעמים אתה מקבל את ההחלטה נכון. פיל מקגרו
המקסימום שאתה מקבל הוא מה שאתה מבקש. פיל מקגרו
ממש ברגע זה, אולי אתה אומר לעצמך שיש לך מספר איכויות ראויות להערצה. אתה חבר נאמן, אדם אכפתי, מישהו חכם, אמין, כיף להיות בסביבה. זה נפלא, ואני שמח בשבילך, אבל תן לי לשאול אותך את זה: האם אתה מהדברים האלה לעצמך? פיל מקגרו
כעס אינו אלא ביטוי חיצוני של פגיעה, פחד ותסכול - פיל מקגרו
כל כך הרבה יותר קל לומר לאנשים מה הם רוצים לשמוע במקום מה שהם צריכים לשמוע. פיל מקגרו
אינך יכול להיות מי ומה שאתה אלא אם כן יש לך אורח חיים, פנימי וחיצוני, שנועד לתמוך בהגדרה זו של העצמי. פיל מקגרו
סעו בכביש המהיר, יש הרבה פחות תנועה שם למעלה. פיל מקגרו
קח את זה מבחור: אם אתה מאוהב במישהו, אתה תשחה את הנחל, תעלה על ההר, אתה תרצח את הדרקון. אתה תגיע אליה איכשהו, בדרך כלשהי. פיל מקגרו
יש אנשים שמעדיפים את תפקיד הנוסע, מכיוון שהוא אינו מפעיל לחץ אמיתי להחליט או לתת דין וחשבון על תוצאות חייהם. פיל מקגרו
אמא מאושרת רק כמו ילדה העצוב ביותר. פיל מקגרו
אלה החיים שלך והשעון מתקתק. פיל מקגרו
בסופו של יום, אם לאנשים האלה לא מרגיש בנוח איך אתה חי את חייך, זה לא משנה. מה שחשוב הוא אם אתה מרגיש בנוח עם זה. פיל מקגרו
דיברתי עם כל כך הרבה אנשים, גברים ונשים כאחד, שעוברים עודף משקל וההערכה העצמית שלהם פשוט נכנסת למיכל. הם חושבים שהם נשפטים. הם חושבים שהם לא מושכים. פיל מקגרו
עליכם לדרוש לא פחות ממיטב עצמכם ובעצמכם. עליכם לומר לעצמכם שזה לא בסדר לרצות הכל. פיל מקגרו
החיים אינם מסע הצלחה בלבד. פיל מקגרו
החיים הם ספורט קשר מלא, ויש ציון על הלוח. פיל מקגרו
כרגע, הכינו רשימה של מה שאתם מעריצים על עצמכם - אל תעצרו עד שמילאתם דף. שב והתענג על כל איכות והישג. כשאתה זוכר בכמה אתה צריך להתגאות, אתה לא צריך לקנא באחרים. במקום להתפלש בקנאתכם, השתמשו בהישגים של חבריכם כהשראה להמשיך את החיים שאתם רוצים. פיל מקגרו
לפעמים אתה פשוט צריך לתת לעצמך את מה שאתה רוצה שמישהו אחר ייתן לך. פיל מקגרו
