13 סיבות מדוע להישאר בחיים

האם אתה מחפש מטרה?
ואז כתוב משהו, כן זה יכול להיות חסר ערך
ואז צייר משהו ואז יכול להיות שהוא חסר מילים
קללות חסרות טעם, פסוקי שטויות
תראה שהמטרה מתחילה לצוץ
אף אחד אחר לא מתמודד עם השדים שלך
כלומר אולי לנצח אותם
יכול להיות תחילת המשמעות שלך, חבר.

-עשרים טייסים, כיור מטבח

בין אם צפיתם ובין אם אתם מתכננים לצפות בסדרת נטפליקס '13 סיבות מדוע', פוסט זה מיועד עבורכם ועבור כל מי שאתם מכירים. המופע מתקיים בבית ספר תיכון בו תלמידה, האנה, התאבדה, והשאירה אחריה קלטות קלטות שם היא מכתיבה את המצבים, האנשים והסיבות שמובילות אותה להתאבדות. בלי קשר לסיבות ולדעותינו לגבי תקפותן, העובדה היא זו: שאדם יהיה בנקודה של בחירת מוות באמצעות התאבדות על פני חיים ארוכים יותר אינו דבר שעומד לדיון ולדיון. על ידי כל אחד. זו הצגה, אני יודע, אבל זה עניין רציני שלא מספיק מאיתנו מדברים עליו ולכן אני שמח שהתוכנית הזו מעלה את נושא ההתאבדות וצורות הבריונות השונות. למרות שאני מתייחס עמוקות עם הדמות הראשית חנה, מצאתי את עצמי שופט גם אותה. שוחחתי על התוכנית עם חבר והתייחסנו לאופן שבו התיכון מבאס עבור רוב האנשים, מתגבר על זה וממשיך הלאה. כשחשבתי על חוסר החמלה המוחלט שלי בתגובות אלה למרות שאני עצמי שקלתי להתאבד בתיכון ופעמים רבות אחר כך, מי אני שאחליט איזו סיבה ראויה מספיק כדי להצדיק התאבדות? לשפוט מה גורם למישהו אחר לכאב? אף אחד לא יכול לשפוט את האמת שלנו.

הנה ילדה צעירה שמציקים לה באופן בוטה, מציקים ומנודים. מעולם לא הוטרדתי או הטרדתי על הסף, אך נאבקתי בדיכאון ובמחשבות אובדניות לאורך שנות לימודיי. האם באמת הייתי עובר את זה אם היו לי חוויות כואבות בבית הספר שעשתה חנה? אני זוכר שחששתי לחלוטין משעת ארוחת הצהריים, נכנסתי לקפיטריה מלאה קליקות שונות, מחפש נואשות אחר פרצוף ידידותי שיש עם מי לשבת. לעיתים קרובות הייתי מכה בחדר האמבטיה ומחכה לסוף פעמון הצהריים שיצלצל. ניסיתי להתגנב לספרייה ולהיעלם בספר אבל הספרנים לא הרשו זאת. יהיו אלה 30 הדקות הארוכות והכי גרועות ביום שלי. כֹּל. יחיד. יְוֹם. יש הרבה סיבות מדוע אז ועכשיו שהמוות עלה במוחי כאופציה המושכת יותר.

נולדנו למערכות מובנות, סמכותיות ומוצצות נשמה וצפוי לנו לתפקד כאנשים מאושרים ומותאמים היטב. אנו נולדים ומבלים את חמש השנים הראשונות בשרידות ומוודאים שנענה על צרכינו. מלבד זאת, אנו עובדים קשה ללמוד כיצד ללכת, לעקוף את עצמנו ולתקשר. עד שנגיע לגיל 5 או 6 כאשר מוחנו הקטן מתחיל לעבור למצב משגשג בו אנו באמת יכולים להתחיל לחקור (כעת אנו מקווים שנרגיש בטוחים) ולשחק, אנו מוכנסים מערכת הלימודים. מערכת זו, ככל שכוונותיהם של המורים / הורים, נועדה להכשיר אותנו לשבת, לציית ולהתחרות. אין ספק שהיה לנו כיף בשיעורי אמנות ובהפסקה, אבל לאט לאט נאלצנו להתאים את עצמנו. זוכרים שצריך לעמוד בתור במסדרונות? אינך יכול לדבר אלא אם קוראים לך? צריך לבקש להשתמש בשירותים? להיות טוב בשינון? מועדים או תאריכי יעד? אני מבין שלתפוס בקבוצת ילדים ווילי זה קשה להפליא, אבל אני מאמין שיש דברים חשובים יותר מ -1 + 1 = 2 כדי ללמד בני אדם כמו איך להיות רחום, איך להקשיב באופן פעיל, איך לתקשר בכנות, איך להיות אותנטי, איך לטפל בעצמך, איך לאהוב אחרים, איך לאהוב את עצמך, איך לדאוג לסביבה, איך לגדל אוכל וכו '. מתי בחיינו יצא לנו להיות חופשיים ופשוט להיות? אנחנו עוברים היישר מהלימודים לעולם העבודה. כולנו יודעים איך עולם העבודה יכול להרגיש, במיוחד אם אנחנו לא עובדים על שום דבר שמרגש אותנו בבוקר ושומר עלינו תשוקה כל השבוע, החודש, השנה או כל החיים. במקום זאת, אנו צופים בשעות המתקתקות ומכריזים על TGIF.

אני סוטה- הפוסט הזה לא נועד לדכא. רק איזו מציאות שרציתי לחלוק אחרי הצפייה בפרק 8. מה שהייתי רוצה להגיע אליו זה שאנחנו לא מושלמים, העולם שלנו לא מושלם ואני כן מקווה שנמצא דרכים אחרות לחיות את חיינו הרגישים בזמנינו כוכב לכת, מתייחסים טוב יותר לעצמנו וזה לזה. אנו שופטים אחרים וסיבותיהם למעשיהם כגון התאבדות, מכיוון שאיננו יכולים להזדהות / להבין זאת בהקשר של חיינו או מכיוון שאנו שופטים את הסיבות שלנו, את מעשינו, את עצמנו באופן כה חמור, עד שאנו מחדירים לשפוט אחרים כדרך להרגיע זמנית את הכאב שלנו. אולי אנו משערים אם נשפט על כך או אחר, אז נשפוט גם אחרים. הפתרון? אני לא יודע. האם טבע האדם הוא לשפוט? לתייג? האם האגו שלנו מנסה להגן על עצמו או לנחם אותו? האם המוח שלנו מחווט ככה? אם כן, אני יודע שנוכל לחבר מחדש את החשיבה האוטומטית שלנו ברגע שנתחיל לתפוס את המחשבות האלה, אבל איך נוכל להשתפר בלתפוס ולעצור את המחשבות השיפוטיות ברגע שהן מתרחשות? האם זה עוזר אם נתפוס את המחשבות אחר כך ונסלח לעצמנו עליהן? מה אם מחשבות אלו יהפכו למעשים או למילים ונפגע במישהו?

אין לי את התשובות אבל אני מחפש אותן באופן פעיל. צעד אחד בכל פעם, הם תמיד אומרים. אז בואו נתחיל בצעד הזה. בין אם חשבתם להתאבד ובין אם לאו, תרגיל זה מיועד גם לכם. החיים הם כל מיני דברים, אבל לפעמים הם יכולים להיות ממש ממש קשים. יכול להיות שזה לא היה עכשיו, או מעולם לא, אבל רוב הסיכויים שעתיד לבוא תקופה קשה בכל חיינו שבה הרשימה הזו עשויה להציל את חייכם. בכל מקום שאתה נמצא, כל מה שקורה, איך שלא תרגיש, קח רגע לרשום, במקום כלשהו בטוח, שאתה יכול להתייחס אליו כשתצטרך, שלך 13 סיבות מדוע להישאר בחיים . הנה שלי ברגע זה:

1. אני מאמין שהחיים משתפרים, מרגישים טוב יותר ויש יותר הזדמנויות לשחק קדימה.
2. עבור האחיינים והאחיינים שלי, שאני מקווה להיות בן ברית, חבר ומנטור להם, כל חייהם.
3. לחתולים שלי. אני כל כך אוהב אותם ולא הייתי רוצה שיסיימו חסרי בית או בבית לא אוהב. אף אחד לא יכול לטפל בהם כמוני!
4. עבור דבורה, החברה הטובה ביותר של אמי, שהייתה מצילת חיים מאז שאמי נפטרה. על כך שהיא מאמינה בי והאמונה שלה שבחיים יש משהו גדול.
5. לחברים שלי. לעולם לא הייתי רוצה שהם ירגישו את כאב האובדן. בגלל אהבתם ותמיכתם, והרפתקאותינו שעוד יבואו.
6. הייתי מתגעגע לתחושת השמש על עורי, לקול הגלים והשחפים, לנעימות החול ולשלווה שאני חש באוקיאנוס.
7. עוד לא פגשתי את חבר הנפש שלי, שיראה אותי לחלוטין ויחבר נשמה לנשמה, לב ללב. בן זוג לחלוק, לצחוק, להרפתקאות, לשחק, להיות איתו האני האותנטי.
8. לאימא שלי. ככל שאני רוצה להיות איתה באשר היא, אני יודע שהיא רוצה שאחיה את החיים במלואם ואשתתף ואעיד על קסם היקום דרך הקיום הארצי הזה.
9. אולי לא תמיד אהבתי את גופי אבל אני לא רוצה לפגוע בו או להיפגע. למרות ה'פגמים 'שיש לי, הגוף הזה מחזיק אותי בחיים, מאפשר לי להסתובב, לשיר, לצחוק, לשחק, לכתוב, לראות, לשמוע, להרגיש, לעשות. זה עושה הרבה ועושה הכי טוב לשמור על מאוזן, בריא ומאושר.
10. לא ראיתי את כל העולם. יש כל כך הרבה אוקיינוסים, יערות, הרים, ערים מוזרות, פעילויות, מאכלים טעימים שעוד לא חוויתי.
11. לבקרים נעימים מתעוררים לאט, ללא אזעקה, מנוחים היטב, כש -2 החתלתולים שלי מתגודדים לידי, כשהשמש זורחת קלות פנימה. ההבטחה ליום שלם קדימה לבחור לעשות כל מה שאני רוצה.
12. לנסיעות לחוף הים או לאנשהו אני מצפה לנסוע, או לשום מקום מיוחד, עם החלונות כלפי מטה, רוח נושבת מסביב, מוסיקה כפרית הופיעה, משייטת, שרה, מרגיש חופשי.
13. יש כל כך הרבה ספרים שאני מנסה נואשות לפנות זמן לקריאה ועוד כל כך הרבה ברשימה שלי. הולכים לאיבוד בספר, קוראים ברצון את כל הדפים, משרים אותו, מתחברים כל כך עמוק שאני מרגיש שרואים אותי, אני מתייחס, מתייפח בהיסטריה או צוחק עד כדי נחר, מגלה ולומד משהו חדש לנסות. אין סוף הזדמנויות לקרוא. את הספר אני מקווה לכתוב יום אחד.