15 טיפים מהירים לשינוי חרדתך לנצח

אני באמצע הדרך מהדלת בבוקר עם תיק כבד ביד אחת וספל קפה ביד השנייה. ואז אני תוהה: איפה שמתי את המפתחות שלי? וכך מתחילה משימת הסיור המבהילה בת 20 הדקות אחר המפתחות אני נשבע היו על שולחן הקפה. אני מתחיל להרגיש מבולבל ועצבני כשאני מחפש בטירוף. הזיכרון שלי מתערפל כשליבי מתחיל לדפוק וכפות ידי מזיעות. זה עוד בוקר חרדתי.