16 מאבקים רק ילדות עם חרדה יבינו

אה, חרדה. זו מילה מפחידה גדולה (טוב, אולי בינונית) שאינספור אנשים מכירים, או בגלל שהם סובלים ממנה בעצמם או מכירים מישהו שעושה זאת. בהמולה של העידן המודרני, קל לשכוח שחרדה עדיין מציקה לרבים מאיתנו. ואכן, יש שאולי אפילו יגידו שזה לא באמת קיים ושאנשים מסוימים פשוט 'מתנהגים' עצבניים או יכולים בקלות להיחלץ מדאגותיהם אם רק יקשיבו לשיחת פיפ קצרה ואכלו חרוט גלידה.

השורה התחתונה היא שרוב האנשים לא באמת מבינים חרדה. זה לא משהו שניתן להפעיל או לכבות או לשלוט במודע בצורה יעילה. כדי לעזור לך להבין טוב יותר מה בדיוק מצב הרוח הזדוני הזה עושה לאדם, הנה רשימה קטנה וקצרה של כמה דברים שחרדה עושה לך, שאני מכיר מכיוון שאני סובל מכך בעצמי ...

1. כמה זה מרגיז כשאנשים אומרים לך 'תפסיק לדאוג לזה.' תאמין לי, הומי, אם אוכל להפסיק לדאוג איך אעשה את כל העבודה שלי ומתי בדיוק הוא הולך לשלוח לי הודעה ואם אאחר לארוחת ערב, אפסיק. אתה אומר לי להפסיק לדאוג רק גורם לי לדאוג לזה עוד יותר.

2. 'אולי' היא המילה הגרועה ביותר בשפה האנגלית. חוסר וודאות מעורר את החרדה הקשה ביותר. במיוחד בימים אלה, כשכולם מתכננים תוכניות כה רופפות. אל תגיד לי 'אני אכה אותך אחר כך.' בואו נעשה את התוכניות שלנו עכשיו ונסיים עם זה, תודה רבה.

3. עד כמה אנשים משתמשים באופן רופף במילה 'התקף פאניקה'. לא , התקף פאניקה אינו פשוט מתחרפן. זה כמו כשאתה בוכה ואתה ממש לא יכול לנשום והכל לא יהיה בסדר ומעולם לא היה בסדר ואתה מרגיש שאתה הולך למות.

4. להתעורר באמצע הלילה ולא להירדם כי המוח שלך הוא גלגל מסתובב של חרדה. יש לך כל כך לעשות מחר ועכשיו אתה הולך להיות כך עייף ואת בעצם הרסת הכל והאלוהים, בטעות אמרתי את הדבר המוזר הזה לבוס שלי לפני כמה ימים ועכשיו היא לגמרי שונאת אותי ו ...

5. אתה מקבל חרדה מהדברים הזעירים ביותר. לטלפון שלך נגמר הסוללה, גם אם היא עומדת על 53 אחוזים. החברים שלך מסתובבים בלעדיך? מדוע לא הוזמנת? אלוהים אדירים, החמצת את הרכבת התחתית לעבודה, ועכשיו אתה תאחר ו הכל באשמתך .

6. אתה לא יכול לסבול באיחור או מוקדם. אתה מתחרפן על כך שאתה מוקדם - האם זה יהיה מוזר? מה אעשה בזמן שאני ממתין? - אבל אם איחרת, אתה מתחרפן על כך שמישהו ממתין או שקורא לו איחור על ידי המורה שלך או שהבוס שלך כועס עליך או ...

7. אם אי פעם תצטרך לבטל תוכניות, אתה חושש שכולם ישנאו אותך. לפעמים אתה פשוט צריך לילה חופש. ואז, כמובן, אתה מודאג מכך. כי אתה חרד מכל דבר. כי חרדה מבאס .

8. כאשר החרדה שלך נמצאת במלוא המצערת ואתה פשוט נסגר. עמדה עוברית וקלונופין, בבקשה.

9. יש לך קרציות מודאגות שאתה אפילו לא שם לב. מבחינתי זה סטירה לרגל שלי ושימוש יתר במילה 'בכנות'.

10. כאשר יותר מדי אנשים מנסים לתקשר איתך בבת אחת, המוח שלך מרגיש שהוא עומד להתפוצץ. איך אתה מגיב לכולם בבת אחת? איך אתה מתנגד לדחף לזרוק את הטלפון שלך לחדר?

11. מהצד השני, כשאף אחד לא שולח לך הודעה, זה בהחלט בגלל שכולם שונאים אותך. הכל בגלל הדבר הזה שאמרת לפני שלוש שנים. או שהם מעולם לא אהבו אותך מלכתחילה והם סיימו להעמיד פנים. כן, זה בהחלט זה.

12. אותה חרדה ספוראדית שבוכה. בבקשה, אל תשים לב אליי, בקושי אני יודע על מה אני בוכה. אני פשוט כל כך המום.

13. כאבי בטן חרדה איומים. Owwwwwwwwwww!

14. אתה מתחרפן אם אין סדר בחיים שלך. פעילויות מרגיעות כוללות: עריכת רשימות מטלות, ניקיון, ארגון ונשימה עמוקה.

15. בא לכם לצפות בסרט מצחיק? לא. סליחה שהמוח שלך רוצה שתדאג אם נועד לך להיות לבד לנצח.

16. לוקח לך לנצח לעשות כל דבר כי אתה הולך לאיבוד בתוך הראש שלך. כמו כן, עליך לשלוש לבדוק שהדלת נעולה / הברזל כבוי / הכלב הוזן.