4 אישורים שיש לזכור כשאתה מוצא את עצמך עם ספק עצמי
ספק עצמי הוא משתק, משתק ויכול לאסור על התקדמות מה שעלול להכיל בעתיד המיידי או הרחוק. בעוד אנו מתבוססים בספק העצמי ושוקעים בסחבת, אנו חושבים על כל תרחיש אפשרי שיוביל לכישלון. אנחנו לא רואים את עצמנו אנשים מסוגלים, מסוגלים או מספיק טובים לשאיפות או שאיפות משלנו. ספק עצמי יכול להיות בגלל חרדה וחשיבה מתמדת על העתיד, או שזה יכול להיות בגלל שאנחנו פוחדים ולא מסוגלים לראות את עצמנו בפוטנציאל שלנו.
אלה ארבעה אישורים שיש לזכור אם אתה מוצא את עצמך בספק עצמי.
1. אני מספיק טוב למי שאני רוצה להיות.
כאשר אנו מתחבטים ונאבקים דרך חוסר הביטחון שלנו, עלינו לממש את כוחנו בהחלטות שאנו מקבלים. ככל שאנחנו מנסים יותר, כך אנו מצליחים לראות את הפוטנציאל שלנו, ולכן מדמיינים את עצמנו במקומות חדשים. יש לנו ערך בלתי נתפס ומסוגלים לנווט את השווי הזה על ידי ידיעה ראשית שאנחנו מספיק טובים.
2. אני מקבל שלעתים לא אשיג את התוצאות שאני רוצה. אולם נסיגות זמניות אינן גורמות לי להיות מסוגלת פחות להתקדם.
בזמן שאנחנו מתמרנים ומקדישים את זמננו להזדמנויות שמתאימות לשאיפות שלנו, לפעמים נקבל דחיות. דחייה קשה ביותר להתמודדות ויכולה להפחית את ההערכה העצמית, אך אין בה כדי להגדיר כיצד אנו רואים את עצמנו או את ערכנו. דחייה היא חלק מתהליך החיים. ההזדמנויות הנעשות עבורנו יקבלו אותנו ואת כישרונותינו.
3. יש לי את התכונות, התכונות והיכולות הדרושים להצלחה ולאושר.
כשאנחנו רואים את עצמנו, כדי להצליח, עלינו לראות תחילה את כל המאפיינים שיבטיחו הצלחה. עלינו להבין כי אנו ראויים לאושר וליציבות אליה אנו שואפים. לראות בעצמנו את ההצלחה, ולעלות על הספק העצמי הוא מרכזי בהצלחה. עלינו לבנות ביטחון, וודאות ואומץ ביכולות שלנו כדי להצליח.
4. אני אכבוש כל אתגר שמוצג בפני.
אתגרים הם בלתי נמנעים ככל שאנו מוצאים את עצמנו במרחבים חדשים. האתגרים מאפשרים לנו לצמוח לגירסאות טובות יותר של עצמנו. ככל שנכבוש אתגרים חדשים יותר, כך נהיה יותר מכשירים בכישורינו. תמיד יש מקום לשפר את עצמנו, ולכן ככל שמוצבים בפנינו אתגרים, נהיה סבלניים, רגועים וקולטים על מנת לצמוח ולהיות טובים יותר.
לכן, כאשר הספק העצמי שלנו מנסה לשתק את ההתקדמות שלנו נאשר שאנחנו מספיק טובים, נקבל דחייה אפשרית, נבנה אמון בתכונות, בתכונות וביכולות שלנו, ונאמין ביכולות שלנו במהלך אתגרים. יוצגו בפנינו מכשולים שונים במסענו להצלחה, אך מכשול אחד בו נתגבר בכל פעם הוא חוסר הביטחון והספקות שלנו במצב מצומצם וקשה.
