5 דרכים ליהנות מבדידות

אמנם הרבה אנשים אוהבים לבלות לבד, אבל יש כאלה שפשוט לא יכולים לסבול את עצמם לבד. עם זאת, זה לא רעיון רע שיהיה לנו זמן לעצמנו. בדידות יכולה לתת לנו הזדמנות נהדרת לשקף את חיינו (למרות שלעתים אנחנו לא אוהבים לעשות את זה), זה יכול להיות הזמן המושלם לעורר רגשית ויצירתית את המוח שלנו, כמו גם להתעדכן בשליחויות שיש לנו. להלן חמש דרכים בהן אתה יכול לנצל את הזמן שיש לך לעצמך במלואו:

קח תחביב

בעוד שלוקח תחביב עם חבורת חברים זה יכול להיות מאוד כיף, לפעמים זה יכול להיות נהדר לעשות דברים שונים לבד. לקחת תחביב שתעשה לבד יכול באמת לעזור לך להילחץ ולהירגע בזמן שאתה עושה משהו שנראה לך מעניין או יצירתי. תחביב זה יכול לכלול טיולים או שחייה, קריאת ספרים, לימוד לקולנוע, לימוד שפה חדשה או ביקור במוזיאונים וגלריות או כל דבר אחר שאתה נהנה לעשות.

צרו תשוקה לאמנות

בואו נודה בזה, זה לא כאילו אתה הולך להיפגע מהבאג היצירתי בזמן שאתה מוקף בעשרות חברים. אז שיהיה זמן לבד יכול להיות הזדמנות מצוינת לנצל את היצירתיות שלך ולעשות משהו בשתי הידיים שלך. ברגע שתהיה לבד, תוכל לפתוח את דעתך לאפשרויות שונות, כך שאולי תצייר משהו שתוכל לתלות בחדר השינה שלך או אולי תוכל לקחת כתיבה יצירתית. אולי אתה להתעניין בקדרות או שתגלה עד כמה אתה אוהב להסתובב בעיר הולדתך ולצלם רחובות עמוסים ופינות נסתרות. גם אם אתה לא מוצא את עצמך יצירתי ואומנותי, אולי תמצא את זמן הסולו הזה להיות הרגע המושלם לסיעור מוחות בכמה רעיונות עסקיים.

התחל בכמה פעילויות טיפול עצמי

למרבה הצער, חיינו נעים בקצב מהיר יותר ויותר ומשמעות הדבר היא שאין לנו אפשרות להקדיש זמן לנפש, לגופנו ולנפשנו. לכן, מדוע לא להשקיע את הזמן שיש לעצמך בכדי לעזור בשיפור הבריאות הנפשית, הרגשית והפיזית שלך. תוכלו לבלות זמן במדיטציה, לעשות אמבטיה חמה נחמדה או פשוט ליהנות מכוס קפה במרפסת שלכם. זה יכול להיות גם הזמן לחשוב פשוט על הדברים שאתה אסיר תודה עליהם בחיים שלך או להתמקד בכל התוכניות שאתה צריך לעשות. אתה יכול גם להשתמש בזמן זה לתרגילים מסוימים או לטעינה קצרה לטעינה. כל שעליך לעשות הוא למצוא משהו מרגיע ומרגיע עבורך ובקרוב זה יהפוך לשגרה יומיומית או שבועית שלא תרצה לוותר עליה.

בילו זמן עם חיית המחמד שלכם

אז אולי אתה לא אדם עם אבל עדיין לא מרגיש בנוח להיות לבד. אבל הרצון להיות לבד לא אומר שלא כדאי לך לבלות את הזמן הזה בלי ליהנות מזמן איכות עם חבר פרוותי. בעל חיית מחמד יכול לעזור לנו להתגבר על כל חרדה, דיכאון או בדידות פשוטה שעלולים להתרחש בחיינו. טיפול בחיה יכול להניע אותנו וזה גורם לנו לצאת כל בוקר. אתה לא יכול לדלג על טיול עם הכלב שלך, או לשכוח קבל ציוד לחיות מחמד עבור בעל החיים שלך זו חובתך. בעל חיית מחמד שתחזיק אותך בחברה זו דרך נהדרת למלא לך זמן מבלי שתצטרך לקיים אינטראקציה עם אנשים אם זה משהו שאתה לא מרגיש בנוח בתקופה מסוימת זו בחייך.

מטלות וסידורים שלמים

השלמת מטלות וסידורים באמת יכולה לעזור לנו להרגיש שהושגו למרות שאולי לא מדובר בהישגים גדולים. עם זאת, כשאנחנו מוקפים בחברים ובני משפחה, אנחנו יכולים להסיח את הדעת בקלות ולכן לפעמים אי אפשר לסיים שום דבר. אז כל זמן לבד שיש לך יכול להיות ההזדמנות המושלמת להתעדכן במטלות שלך ולסדר את חייך. כל שעליך לעשות הוא להכין רשימה של דברים שצריך לעשות ולהתחיל בעבודה. לא רק שהפעם שיש לך לעצמך ילך מהר יותר, אלא שתרגיש די פרודוקטיבי לאחר מכן.

לכן, בפעם הבאה שאתה מרגיש חסר מנוחה בגלל שאתה לבד, תחשוב שוב. באמת יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות בעצמך ובקרוב תבין עד כמה בדידות יכולה להיות מועילה. קבל ציוד לחיות מחמד עבור בעל החיים שלך