טירוף שנמנע ...

זה ספר נהדר, ממליץ עליו בחום. כתבתי על זה כאן .

את החברה הכי טובה שלך אי פעם

---

אני אוהב שאנשים נוטים לבטוח בי. לאורך השנים היו לי זרים כמעט מוחלטים ומכרים נדירים מתיימרים לדברים המוזרים ביותר. לא אכפת לי. אני אוהב לעזור. אבל הבחנתי בכמה מגמות בשאלות בשנים האחרונות. אני לא אפרט אותם. אתה יכול להסיק מה שאתה אוהב מכך, אבל מה שאציע הן כמה הצעות קלות לשיתוף אם אתה מוצא את עצמך במצב אמון דומה ומביך משהו.

הימנעות מדלקות, זיהומים חוזרים ונגיעות: צעדים פשוטים ופשוטים לשמירה על בית בריא .

לבסס שטוף את הידיים כלל, לכל אחד. ואל תתנצל. כן, אפילו החברות של הבנות שלי עושות את זה. מעט מים וסבון חמים עושים דרך ארוכה למניעת מחלות.

• כשאתה נכנס מבית הספר, מהעבודה או מכל מקום אחר ...

• לאחר השימוש בשירותים ...

• לפני שאתם אוכלים ...

• כשסיימת לאכול ...

• אם הם מתלכלכים, מכל סיבה שהיא ...

מסביב לבית

באמבטיה:

• החזר את מגבת היד מדי יום. הרגלו (ומטלה נוספת לילדים) להחליף את מגבת היד המלוכלכת במטלית נקייה לפני השינה.
• בין לבין ניקוי אמבטיה שלם. השתמש במגבוני חיטוי כדי לנקות את כיור, האמבטיה ושירותי השירותים (והמושב) פעם בשבוע.
• לכל ניקיון האמבטיה. הרגלו לנגב את כל הבקבוקים והמיכלים (והתקנים). זה כולל שמפו, ג'ל גילוח ומיכלים אחרים.
• מברשות שיניים. לחטא אותם מדי שבוע במי חמצן ואחרי כל מחלה. החלף אותם באחד חדש כאשר הם מראים סימני בלאי (קצות המברשות מכופפים), או כל 6 חודשים.

במטבח:

• החזר את מגבת היד מדי יום. הקבילו את הרגל להכניס את המגבת וכל מטליות הניקוי למלבן בזמן השינה.
• פירות וירקות בפחים. שטפו אותם והניחו אותם במיכלים נפרדים, או עטפו אותם שוב בנייר פלסטיק, לגישה קלה ברגע שרכשתם. אל תיגע בהם בידיים בעת הנחתם מהמסננת למיכלים או אריזה מחדש לפחים. השתמש במלקחיים (או בחומר האריזה מחדש) כדי להזיז אותם.
• כיור, מקרר, כיריים וידיות ארונות ומגירות. נגבו אותם לפחות פעם בשבוע עם מים וסבון עדין, ו / או מגבונים לחיטוי.

בסלון ובחדר השינה:

• אל תסמוך על תרסיסי דאודורנטים לספות ומזרנים 'נקיים'. הרגלו להפריד ספות, כריות וכל זה, וכן, את המזרנים שלכם ולשאוב אותם. השתמש במנקה ריפודים לפחות 1-2 פעמים בשנה. באגים לא אוהבים להיות מוטרדים. זה כללי הבית שלנו. הפוך את חייהם לקשים והם ימותו או יעברו למקום אחר בשלווה יותר.

היגיינה אישית:

• להתקלח מדי יום. גם אם זה 5 דקות. זיהומים בקטריאליים כמו MRSA ו- Staph דורשים פרקי זמן ממושכים (סיבה והזדמנות, בדיוק כמו כל פשע). MRSA נכנס דרך שריטות זעירות כמו עור מיובש או מתקלף ו / או דרך חתכים פתוחים. כביסה מדי יום עם מים וסבון חמים וטיפול בחתכים פתוחים על ידי ניקוי וכיסוי שלהם תמזער את הסיכון.
• אל תלבש בגדים יום אחר יום. אם כן, הקפד למזער את החשיפה לטפילים. כינים יכולות לחיות רק 24 שעות ללא האכלה. גרדת דורשת מגע מתמיד עם העור (לפחות 24 שעות ללא הפרעה) על מנת להטמיע את עצמם מתחת לשכבה הראשונה.
  • טריק לג'ינס, סוודרים או בגדים אחרים שאולי לא תרצו 'לשטוף יתר על המידה' הוא להכניס אותם למייבש על אש נמוכה עד בינונית (חום גבוה אם אתם חושדים בהתקפות) למשך 40 דקות עם מטלית רטובה וסדין מייבש . זה 'יהרוג' או ירתיע כל דבר שעשוי היה לנסוע על הבגדים האהובים, ולמזער את הסיכון לחלות בכל נגיעות מגעילה.
• שטפו את הפנים והלחליחו אותם פעמיים ביום. זה לא משנה את השיטה. הכלל שלי, אם תטפל בעור שלך, הוא ידאג לך. האכילו אותו בפירות וירקות בריאים וטריים, ובאוכל לא מעובד אחר, ושתו מדי יום 6 עד 8, 8 אונקיות מים.

אני מקווה שאלו יעניקו לך כמה רעיונות אם תמצא את עצמך במצב דומה. למעשה לקח לנו לחלות פעמיים כל אחד לפני שהבנתי את שגרת 'החלפת מגבת היד'. הייתי נוהג לשנות את זה פעם בשבוע מלפני בימים היחידים שלי, אבל כאשר 4 אנשים משתמשים באותו חדר אמבטיה ... למדתי שעדיף לשנות את זה כל יום!

כהערת לוואי, אני משוכנע כי שיגעון פשפשי המיטה הוא בקשר ישיר להכנסת תרסיס דאודורנטים מסוים לשוק המוצרים, אך אני עסוק. אין לי זמן להוכיח את זה ... פשוט חשבתי שאזכיר זאת למקרה שמישהו אחר שם לב!

אל תהסס לשתף עצות משלך. קשה לשמור על ניקיון בית (ובגדים אהובים) עם נער וטרום-עשרה בבית. אני תמיד מחפש רעיונות חדשים!