טיפים חיוניים לשיפור האיזון בין העבודה לחיים כשאתה עובד בבית
היתרון הגדול בעבודה ביתית הוא העובדה שאתה עובד מהבית שלך, ואילו החיסרון העיקרי הוא גם העובדה שאתה עובד מהבית שלך. אנשים רבים שלא חוו זאת יתקשו כנראה להבין. אבל להפריד את עצמך מהרעש והבילוי המהנה שנמצא רק כמה צעדים ממך זה ממש קשה. שלא לדבר על כך שעליך לעבוד באותה סביבה, כל יום. אם אתה רוצה ליישר את חייך ולהפוך אותם לארגניים יותר, ישנם כמה טיפים שיכולים לעזור לך - אך רק אם אתה מוכן להשקיע מאמץ בשינויים אלה.
להתלבש לעבודה
העבודה בכפכפים ובפיג'מות שלך עשויה להישמע כמו הגשמת חלום עבור אנשים מסוימים וזה כנראה היה די כיף בהתחלה. אך ככל שעובר הזמן, עצלנות ההופעה שלך יכולה לגבות את מחירם גם בביצועי העבודה ובריכוז שלך. לכן, אל תהיה נוח מדי בבקרים. אמנם אינך צריך ללבוש בגדים מקצועיים מהודרים, אך עדיין עליך להשתנות מבגדי השינה שלך.
משרד ביתי נקי
זה חיוני להקים מקום בבית שלך שיהיה אזור העבודה שלך. זה לא חייב להיות גדול, או אפילו חדר נפרד. למעשה, פינה עם השולחן וחיוני יסוד אחרים עשויה להיות כל מה שאתה באמת צריך, אבל הדבר החשוב הוא שהמרחב הזה יהיה ללא בלגן ומאורגן. לכן, נסה תמיד לשמור על אזור העבודה שלך נקי, עם הדברים הדרושים בהישג ידך המיידי. להיפטר מהבלאגן ו לקשט את המשרד הביתי שלך באופן שיהיה הכי נוח ויעיל עבורך.
קבעו שעות עבודה
חלק זה חיוני אם ברצונך להכניס מבנה כלשהו לחיי היומיום שלך בכל הנוגע לעבודה שלך וגם לזמן פנוי. אם תחליט בבירור מה שעות העבודה שלך, יהיה הרבה יותר קל למצוא את הזמן לכל דבר, לסיים את כל המשימות בזמן, ליהנות עם המשפחה והחברים שלך וכן הלאה. אם אנשים לא לוקחים אותך ברצינות כי הם יודעים שאתה עובד מהבית ובמקביל אתה משוכנע בקלות להעביר את שעות העבודה שלך למישהו אחר, דאג להודיע לכולם על שעות העבודה החדשות שלך. במידת הצורך, השתמש במדיניות של משרה חדשה כתירוץ. עם זאת, זה לא יעבוד אם אתה עצמך לא מוכן לעשות זאת עקוב אחר התוכנית .
להזיז את הגוף שלך
עבודות ביתיות הן בדרך כלל עבודות שולחן הכוללות ישיבה רבה. כמה מחקרים הראו שישיבה היא העישון החדש. זה המקרה, עליכם לתכנן באיזו שעה אחרי העבודה או לפני שאתם הולכים אימון יעיל. אם אין לך זמן או כוח ללכת לחדר הכושר, קבל את עצמך כמה ציוד ציוד כושר מסחרי והתחל להזיע בנוחות ביתך, גם אם זה לזמן מה. יתר על כן, פעילות גופנית סדירה משחררת רעלים מהגוף, גורמת לך להיות מרץ ומאושר יותר וכן לשפר את כישורי תפקוד המוח, הזיכרון והריכוז.
לצאת החוצה
אם אתה עוקב בהצלחה אחר שעות העבודה שלך שהגדרת, תוכל להשיג לך זמן פנוי. השתמש בזמן הזה כדי ליהנות מחברת משפחתך וחבריך או פשוט להירגע. ובכל זאת, כל מה שתחליט לעשות, נסה לדחוק את עצמך לבלות יותר מהזמן הזה בחוץ. בעבודה מהבית תוכלו למצוא את עצמכם סגורים בימים שחולפים מבלי שתעשו אפילו צעד החוצה. זה לא רק רע לגוף האדם אלא גם לנפש. לכן, נצל הזדמנות זו למתוח את הרגליים וליהנות מהיתרונות של אוויר צח וסביבה שונה.
אם אתה מרגיש שמבנה וארגון חסרים מחייך, שאף פעם לא נראה לך להירגע ותמיד לא מצליח לעשות את כל מה שרצית, השתמש טוב בטיפים הנ'ל וצור תוכנית שתוכל לדבוק ב. כמה הערות השראה של פוסט-איט שמזכירות לך את חובותיך ומשימותיך תהיה התחלה טובה עד שתעשה את התוכנית החדשה הזו להרגל.
