גל גדות אומרת אפליקציות מדיטציה עוזרות להביא את הבנות שלה למיטה בזמן

גל גדות מזכה אפליקציות מדיטציה שיעזרו לה לנהל את הזמן בבית עם בנותיה.

השחקנית, בת 34, התפוצצה על בנותיה, מאיה, בת 2, ועלמה, 8, ועל שגרת השינה הפשוטה יחסית שלה לפני אֲנָשִׁים מגזין , חשיפת אפליקציות למדיטציה עוזרת להכניס הרגלים טובים לביתה.

אני תמיד מנסה למצוא איזון בחיי ואני חושבת שלהיות אמא ואישה עובדת ולנסוע בעולם - זה מאבק, הסבירה.

האושר הוא שיש אותך בחיים שלי

קשורים: גל גדות הוכרזה כפרצוף חדש של Smartwater, ומחליפה את ג'ניפר אניסטון אחרי 12 שנים

אבל אנחנו עושים את זה בדברים הפשוטים, בדברים הקטנים. כמו כשאני משכיבה את הבנות שלי, אני מנגנת להן אפליקציות מדיטציה מודרכות והן ילכו לישון. הם ידהו ככה, וזה נהדר.

אתה אומר משהו עבורי ציטוטים

אך שגרת השינה הפשוטה אפשרית, הודות לאורח חייהם הבריא והפעיל.

קשורים: גל גדות מסבירה מדוע וונדר וומן משאירה את חרבה ב' WW84 '

כולנו פעילים מאוד. בעלי פעיל, הבנות שלי כמו זיקוקים, אמרה. ואנחנו אוכלים בריא בבית. אני חושב שיותר מהכל, כשמדובר בילדים, זה להראות להם איך במקום לדבר על זה. אז אנחנו מנסים להיות רק כמה שאנחנו יכולים.

גדות משתפת את מאיה ועלמה עם בעלה ירון ורסנו, 45.