איך להיות עצמך: קבל את עצמך כמו שאתה

'תהיה עצמך כל השאר כבר לוקחים.'
- אוסקר ויילד

אתה האמיתי הוא האדם שאתה כשאף אחד לא צופה. אך כאשר אנשים אחרים נכנסים לתמונה הדברים יכולים להשתנות. אתה יכול לשנות.

איך אתה מרגיש לגבי האופן שבו אתה מופיע בתוך הקשר של חייך? האם אתה באמת עַצמְךָ ? האם אתה מרגיש שאתה יכול להיות אתה , לא משנה המצב החברתי בו אתה נמצא?

אם אתה מרגיש באופן קבוע שאתה לא יכול פשוט להירגע ולהיות עצמך, אתה כנראה חולה ונמאס לך מזה.

מדוע כל כך הרבה אנשים מרגישים מבולבלים לגבי מי שהם באמת וכיצד נושא הזהות האישית הפך למאתגר כל כך? אמנם זה נראה כאילו אתה צריך לדעת באופן אוטומטי להיות עצמך, אך למעשה, זה לעתים רחוקות.

כשאתה חושב על זה, כל כך הרבה דברים בחיים תלויים ביכולת שלנו להתחבר לעצמי האמיתי שלנו. אחרי הכל, כיצד אנו אמורים לדעת מה עלינו לעשות או עם מי עלינו לעשות זאת אם איננו יודעים אפילו מי אנו באמת?

לעתים קרובות אנו לא האני האמיתי שלנו בחברת אחרים. באופן לא מודע וחוזר ונשנה, אנו חובשים מסכות שמקרינות דימוי מסוים שלנו לעולם. נראה שיש לנו אוסף נהדר של מסכות אלה המופיעות בדרך כלל, ומתכוונות לשרת בצורה הטובה ביותר את האינטרס העצמי שלנו, בהתבסס על הצורך בסביבה הקרובה שלנו. המסכות הללו מגיעות בצורות וצבעים מגוונים כמו התוקפן, הקונפורמיסט, הבחור הנחמד, הביישן וכו '.

למה אנחנו צריכים כל כך הרבה מסכות?

אחת הסיבות השכיחות ביותר שאנו חובשים מסכות היא מה שאני חושב עליו כתסמונת המתחזה - הפחד שהעולם הולך לגלות אותנו.

מיסוך הוא תהליך בו האדם משנה או 'מסווה' את אישיותם הטבעית כדי להתאים לחצים חברתיים, התעללות ו / או הטרדות.

מיסוך יכול להיות מושפע מאוד מגורמים סביבתיים כמו הורים סמכותיים, דחייה והתעללות רגשית, פיזית או מינית. ייתכן שאדם אפילו לא יודע שהוא או היא חובשת מסכה מכיוון שזו התנהגות שיכולה ללבוש צורות רבות.