כיצד למצוא שלווה פנימית בחייך

איך למצוא שקט פנימי? זו שאלה שנשאלת לעתים קרובות, אך לעתים רחוקות נענות בצורה מספקת.

יש האומרים ששקט נפשי טמון בביטחון. יש האומרים שמדובר בביטול העומס, ומציאת שקט ורוגע בחיים. יש האומרים שמדובר בקבלה ושחרור. אני אומר שהכל קשור למה שאתה עושה.

מהו שלום פנימי?

התשובה הטאואיסטית היא פשוטה מאוד: קבלה עצמית.

חיינו מתוזמנים יתר על המידה, עד שאנו מסתדרים בימינו מטורפים ועסוקים. קשה להירגע או ליהנות מהחיים באופן מלא עם כל הסחות הדעת וההתרגשות.

שלווה פנימית או שקט נפשי, שלווה ורוגע פנימיים הם תיאורים של נטייה נטולת השפעות לחץ. בתרבויות מסוימות, שלום פנימי נחשב למצב תודעה או הארה שעשוי להיות מטופח על ידי צורות אימון שונות, כגון תפילה, מדיטציה, טאי צ'י או יוגה. שיטות רוחניות רבות מתייחסות לשלום זה כחוויה של הכרת עצמו. מציאת שלום פנימי קשורה לעיתים קרובות למסורות כמו הינדואיזם ובודהיזם.

שלום פנימי הוא יותר להיות מאשר לעשות. זה להישען לכיוון ולא להיאבק נגדו. מדובר על נוכחות מלאה וממוקדת במשימה העומדת על הפרק. התגמולים של שלום פנימי הם רבים. הם כוללים בריאות ורווחה נפשית ופיזית, ביטחון עצמי, מערכות יחסים טובות יותר וחוויה אינטנסיבית ומשמחת יותר של החיים.

'מי שחי בהרמוניה עם עצמו חי בהרמוניה עם היקום.'
מרקוס אורליוס

שלווה פנימית מתמשכת והרצון להעמיד אותו בראש סדר העדיפויות בחיים היא תכונה נלמדת. בתרבות המכבידה עסוק וגירוי מתמיד, עליכם לתת עדיפות לשלום אם ברצונכם להפיק את היתרונות.

כיצד למצוא שלווה פנימית בעצמך

איך אתה מוצא שלווה פנימית בתוכך? ככל שהחברה שלנו הולכת ומורכבת יותר ויותר, מציאת שלום אמיתי הופכת להיות יותר כמו ניסיון למצוא נווה מדבר במדבר. הנה כמה מחשבות נצחיות שיעזרו לך להדריך אותך למקומות שבהם אתה באמת יכול למצוא אותו. בואו נתחיל עםלהיות בשלום עם עצמך.