כיצד לשמור על דימוי גוף בריא

אתה יודע איך דימוי גוף הפך לדבר כזה? זה צמח באופן נרחב במהלך השנתיים האחרונות למקום שלא מדובר על דיבורים מאוד, ריכלים ותיאור מתווך. אתה שומע על מפורסמים שזכו לשבחים על 'אימוץ דימוי גופם' ועל פוסטים באינסטגרם שהפכו לוויראליים מכיוון שספורטאים מציגים את גופם במצבם 'האמיתי' וה'טבעי ', השונה מאיך שהתקשורת והפוטושופ מתארים אותם.

זה אומנם נהדר, אך לומדים לקבל ולאהוב את עצמנו, האם חשבתם פעם עד כמה המיקוד כל כך אכן מניב? אני מסכים, זה צריך להישמע, אבל כל כך הרבה דיבורים על זה שומרים על התמקדות בדימוי גוף חיובי ושלילי. אם יש לך ילדה צעירה שגדלה ומקשיבה לכל כלי התקשורת בנושא זה, זה יהווה מוקד מתמיד עבורה. היא תתחיל לדאוג ולאבד את הראייה להתמקד בהנאה ממי שהיא ומי שהיא הופכת להיות.

המציאות בכך היא שלא כולם מפרגנים לקבלה עצמית. שמנו כל כך הרבה דגש על איך שאנחנו תראה ופחות מתמקדים באיך שאנחנו להרגיש . אנו דואגים כל הזמן כיצד אנשים אחרים רואים אותנו (כולל אותי) כאשר עלינו לדאוג להיות נאמנים לעצמנו. האם אתה מאותם אנשים שמשווים את עצמך כמעט לכל אדם אחר? אני מודה שכן, אני חושב שזה קשור בעיקר לנשים אבל אני מאמין שגם גברים מרגישים ככה. כשאני בחוץ עם ארוסתי אני לא שופט בנות, אבל אני כן משווה את עצמי אליהם. “וואו, העיניים שלה מדהימות! אני תוהה אם אני עושה את זה או את זה אם אוכל לגרום לשלי להיראות יותר כמו שלה. ' מה כל כך לא בסדר בעיניי? נולדתי איתם! הם שלי. 'השפתיים שלה מלאות כל כך! מדוע השפה העליונה שלי כה דקה ושלי קטנות? ' כי ילדה, רק בגלל. זה לא אומר ששלי הם פחות יפים, נכון? אולי לחלק מהחבר'ה זה קורה! אבל למה אכפת לי מ'כמה חבר'ה '?

בעיקרון, יכולתי לדבר על זה כל היום אבל בואו נגיע לעניין! בחברה של ימינו, מה אנחנו יכולים לעשות כדי לשמור על מנטליות דימוי הגוף שלנו בריאה?