מדיטציית מנטרה

מדיטציה של מנטרה, שקדמה לבודהיזם, כנראה במאות שנים, יכולה להתאמן על ידי כל אחד ובכל זמן. הכוח של מדיטציית המנטרה הוא שממקד את מוחנו כך שהוא כבר לא עמוס במחשבות מסיחות דעת. זה מאפשר לנו להירגע, לרכז את עצמנו וליצור תחושת מודעות עמוקה יותר. המקורות של מנטרות חוזרים לפחות לוודיתמסורת שקדמה לבודהה, שם שימשו מנטרות כלחשים להשפעה או אפילו שליטה על האלים.

מהי מנטרה

מנטרה היא מילה, צליל או ביטוי שחוזרים על עצמם כדי לסייע בריכוז שלך בזמן המדיטציה.

'מנטרה' (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (בסנסקריט: मंत्र)) היא אמירה קדושה, צליל מסומן, הברה, מילה או פונמות, או קבוצת מילים בסנסקריט האמונה על ידי מתרגלים שיש להם פסיכולוגית ורוחנית. כוחות. מנטרה עשויה להיות בעלת מבנה תחבירי או משמעות מילולית.

ויקיפדיה

בתרגולים הרוחניים המודרניים המודרניים שלנו המילה 'מנטרה' הפכה למיינסטרים כמו 'כוונה'. אבל השניים למעשה שונים לגמרי. את המילה מנטרה ניתן לפרק לשני חלקים: 'אדם', שפירושו מוח, ו'טרא ', שפירושו תחבורה או רכב. במילים אחרות, מנטרה היא מכשיר של הנפש - צליל חזק או רטט שבו תוכלו להשתמש כדי להיכנס למצב עמוק של מדיטציה.