כוכב 'משפחה מודרנית' נולאן גולד מציג את הבוף החדש שלו

נולאן גולד עבד ברצינות בהסגר.

מהן כמה שאלות פלרטטניות לשאול בחור

בראיון חדש עם אֲנָשִׁים , כוכב המשפחה המודרנית לשעבר, בן 22, מציג את מבנהו החדש והמאוד.

קשורים: ג'סי טיילר פרגוסון חוגג יום הולדת עם מיני ראוניון 'משפחה מודרנית'

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי נולאן גולד (@nolangould)

אני עובד כל שעה שעה וחצי עם חבר שלי מיכאל, שהוא מאמן אישי, אומר גולד.

יש לנו מערך ממש מגניב מבחינה חברתית שאפשר לי להגיע בכושר תוך כדי להיות בטוח. זה היה נחמד. במיוחד להיות מובטל בהסגר, שיש לו סיבה לקום ולהישאר מונע, הוא ממשיך. זה היה משהו שהיה לי מאוד בריא וחיובי בהסגר. זה באמת שינה את ההשקפה שלי.

חולק את השגרה שלו, אומר גולד, אני קצת מפצל דברים לאורך כל היום. אני עושה שעה של אימוני כוח כל יום, ואז 30 דקות של אירובי וליבה לאורך כל היום.

אתה אומר לי כל כך הרבה תמונות

הוא גם שם את עצמו בדיאטה די מטורפת.

אני אוכל כל כך הרבה יותר בריא, למרות שיש פחות מזה, אומר גולד. מה שאני מקבל הוא אוכל ממש בריא עבורך: חלבון רזה, לאכול כמה ירקות שאתה רוצה ולהתרחק מדברים כמו סודה. מזין את הנפש, את הגוף, את כל זה. ובעצם, מבחינתי הדבר הכי גדול היה לחתוך אלכוהול, מבחינתי, זה היה ממש נחמד. אני מרגיש צלול יותר ועשיתי כמה שיותר כתיבה, הייתי בשיעור משחק, לוקח את כל הצעדים שאני יכול כדי שכאשר סוף סוף המגיפה תסתיים, אני מקווה שאהיה פשוט מוכן לעבודה.

קשורים: כוכב 'משפחה מודרנית' בן ה -13 אוברי אנדרסון-אמונס הוא כוכב פורץ ב- TikTok

בינתיים הכניסה לכושר פירושה גם לגלות מחדש את אהבתו לפארקור.

נהגתי לעשות פארקור כשהייתי ילד, וממש אהבתי את זה. אלא, שהפך לנקודה בה התחלתי לרמה, או שלא יכולתי באמת לעשות את הצעד הגדול הבא, וזה ממש הפחיד אותי, ונפגע מאוד, מסביר גולד. פרקתי את הירך בניסיון להרשים ילדה בזמן שעשיתי פארקור וזה היה הסוף. סיימתי אחרי זה, ברור.

הוא מוסיף, לאחרונה נסעתי למקומות שונים, לבוש מסכה וכל זה. ופתאום, אני מסוגל לעשות את כל הדברים שפעם הפחידו אותי. פשוט פגעתי לאחרונה בכפיפה הקדמית הכפולה הראשונה שלי. אני אובססיבי לסרטי קיאנו ריבס - המטרה שלי היא יום אחד לעשות פעלולים משלי.