תפילת קבלה חשובה ביותר והאמת על שלום
כשאני חושב על תפילת קבלה , הראשון שעולה בראשנו הוא תפילת השלווה - השם המקובל לתפילה שחיבר התיאולוג האמריקאי ריינהולד ניבוהר (1892–1971). זו תפילת קבלה יפה שתמיד עוררה בי השראה. החיים מאתגרים ולעיתים אין לך תשובה לדברים שקורים בחייך. בנסיבות כאלה, תפילה זו תהיה בעלת ערך עצום. תפילה זו תעניק לך שקט ואומץ להמשיך בחיים. יש הבדל קטן בין זה לבין תפילת שפע אבל ההיגיון זהה.
'כל דאגה קטנה מכדי להפוך לתפילה היא קטנה מכדי להפוך אותה לנטל.' קורי טן בום
'אלוהים מדבר בשתיקת הלב. הקשבה היא תחילת התפילה. ' - אמא תרזה
ואם אנו יודעים שהוא שומע אותנו - כל מה שנשאל - אנו יודעים שיש לנו את מה שביקשנו ממנו. - ג'ון הראשון 5:15
התפילה שלי היא לא שתוציא אותם מהעולם אלא שתגן עליהם מפני הרשע. - ג'ון 17:15
אני אומר לך, כל מה שתבקש בתפילה, האמין שקיבלת את זה, וזה יהיה שלך. סימן 11:24
הצורה הידועה ביותר היא:
אלוהים ייתן לי את השלווה
לקבל את הדברים אני לא יכול לשנות
אומץ לשנות את הדברים שאני יכול
וחוכמה לדעת את ההבדל.
לחיות יום אחד בכל פעם
נהנה מרגע אחד בכל פעם
קבלת קשיים כדרך לשלום
לוקח, כפי שהוא עשה, את העולם החוטא הזה
כמו שהוא, לא כמו שהייתי רוצה
בוטח בכך שהוא יעשה את כל הדברים נכון
אם אתמסר לרצונו
כדי שאוכל להיות מאושר באופן סביר בחיים האלה
ושמח איתו מאוד
לנצח נצחים בהמשך.
ניבוהר, שכתב לראשונה את התפילה לדרשה בכנסיית האיחוד האוונגליסטי בהית ', מסצ'וסטס, השתמש בה רבות בדרשות כבר בשנת 1934 ופרסם אותה לראשונה בשנת 1951 בטור מגזין. התפילה התפשטה גם דרך דרשותיו של ניבוהר וקבוצות הכנסיות בשנות השלושים והארבעים של המאה העשרים, ומאוחר יותר אומצה ופופולארית על ידי אלכוהוליסטים אנונימיים ותוכניות נוספות בת שתיים-שלבים.
מה הסוד שעומד מאחורי כוחה של תפילת הקבלה?
השפה צנועה, שיעוריה פשוטים וההיסטוריה שלה לא רומנטית במיוחד. אבל המסרים שלה הם אישיים ואוניברסאליים קלים להבנה ועם זאת קשים לביצוע.
- קבלה איננה עצלות. כאשר אנו מקדישים תשומת לב מופרזת לדברים שאיננו יכולים לשנות, אנו מוציאים אנרגיה פיזית, רגשית ונפשית שיכולה להיות מכוונת למקום אחר. קבלה שיש כמה דברים שאנחנו לא יכולים לשנות לא גורמת לנו להיות שאננים.
- עלינו להיות בעלי אומץ לשנות את עצמנו. אחד האתגרים הגדולים בחיים הוא לדמיין כיצד חיינו יכולים להיות שונים ממה שהם עכשיו. לעתים קרובות, ההרגלים המושרשים עמוק שלנו הם האויבים הגרועים ביותר שלנו, ופשוט לזהות אותם זה חצי מהקרב. יש כמה חוברות עבודה של 30 יום בדף הראשי והן אתגר ומסע בקרב זה. מכיוון שההרגלים צוברים כוח באמצעות חזרה, נדרש מיקוד ופרספקטיבה אמיתיים כדי להתבונן בעצמנו. תוכלו לקבל יותר תובנות בנושא ' שירי התמכרות ומערכות התאוששות ההתמכרויות שלי '.
- קשיים יכולים להיות טובים עבורך. כמובן שהחיים יביאו אתגרים ומכשולים רבים. כאשר אנו רואים במכשולים אלה לא רק תסכולים או כישלונות, אלא הזדמנויות לצמיחה ולמידה, אנו יכולים להתעלות מעל נסיבותינו.
- כן, קבלה היא בחירה - קשה בהחלט, אבל בכל זאת בחירה. ישנן שתי דרכים לצאת מבעיה: לקבל את המתרחש, לראות את החיובי ולבחור a מצב נפשי שליו או להילחם נגדו, להיות אומלל ולהיאבק נגד היקום.
- קבלה, לדעתי, היא המפתח להמיר אושר רגעי לאושר מתמשך. זה עוזר לך לעבור מ מַרגִישׁ שמח למעשה להיות שַׂמֵחַ . תרגול קבלה מכין אותך לחיות בעולם המשתנה הזה, שבו אתה לעולם לא יודע מה הולך לקרות הלאה. קבלה היא כמו להגן על עצמך במגן משלך.
ככל שאתה יודע מי אתה ומה אתה רוצה, אתה נותן לדברים להרגיז אותך פחות.
הרשו לי להבהיר כי קבלה כלל אינה קשורה לחולשה, ובהחלט אינה מילה נרדפת לקונפורמיות או לבינוניות.
'... וקבלה היא התשובה לכל הבעיות שלי היום. כשאני מוטרד, זה בגלל שאני מוצא איזה אדם, מקום, דבר או סיטואציה - עובדה כלשהי בחיי - לא מקובל עלי ולא אוכל למצוא שלווה עד שאקבל את אותו אדם, מקום, דבר או סיטואציה כדרך בדיוק זה אמור להיות ברגע זה. שום דבר, שום דבר לחלוטין לא קורה בעולמו של אלוהים בטעות. עד שלא אוכל לקבל את האלכוהוליזם שלי, לא יכולתי להישאר מפוכח, אלא אם כן אני מקבל את החיים לחלוטין בתנאי החיים, אני לא יכול להיות מאושר. אני צריך להתרכז לא כל כך במה שצריך לשנות בעולם כמו במה שצריך לשנות בי ובעמדותיי. '
תפילת קבלה יומית
אני מתפלל את ה'תפילה 'כל בוקר. זה למעשה רק תיאור של איך אדם אחד רואה את העולם ואת תפקידו בו.
אני מאמין במה שאומרת תפילה זו ... כלומר שאני צריך להתמקד באופן שבו אני מגיב לעולם, לא כל כך במדינת העולם או במה שאחרים עושים בו.
אני מקבל את עצמי לחלוטין.
אני מקבל את נקודות החוזק והחולשה שלי,
המתנות שלי והחסרונות שלי,
הנקודות הטובות שלי והתקלות שלי.
אני מקבל את עצמי לחלוטין כבן אנוש.
אני מקבל שאני כאן כדי ללמוד ולצמוח,
ואני מקבל שאני לומד וגדל.
אני מקבל את האישיות שפיתחתי, ו
אני מקבל את הכוח שלי לרפא ולשנות.
אני מקבל את עצמי ללא תנאי או הסתייגות.
אני מקבל שליבת הווייתי היא הטוב
ושהמהות שלי היא אהבה,
ואני מקבל שלפעמים אני שוכח את זה.
אני מקבל את עצמי לחלוטין, ובקבלה זו
אני מוצא כוח פנימי שמעמיק כל הזמן.
ממקום הכוח הזה, אני מקבל את חיי באופן מלא ו
אני פותח לשיעורים שהוא מציע לי היום.
אני מקבל שבתוך דעתי הם גם פחד ואהבה,
ואני מקבל את הכוח שלי לבחור את אשר אחווה כממשי.
אני מכיר בכך שאני חווה רק את תוצאות הבחירות שלי.
אני מקבל את הזמנים שבהם אני בוחר בפחד
כחלק מתהליך הלמידה והריפוי שלי, ו
אני מקבל שיש לי פוטנציאל וכוח
בכל רגע לבחור במקום זאת באהבה.
אני מקבל טעויות כחלק מהצמיחה,
אז אני תמיד מוכן לסלוח לעצמי ו
תן לעצמי עוד הזדמנות.
אני מקבל שחיי הם הביטוי למחשבה שלי,
ואני מתחייב להתאים את מחשבותיי
יותר ויותר בכל יום עם מחשבת האהבה.
אני מקבל שאני ביטוי לאהבה הזו.
ידיים של אהבה וקולה ולב עלי אדמות.
אני מקבל את חיי כברכה ומתנה.
לבי פתוח לקבל, ואני אסיר תודה.
מותר לי לחלוק תמיד את המתנות שאני מקבל
באופן מלא, חופשי ובשמחה.