מילים חיוביות ומדע מאחורי מחשבות חיוביות

מילים חיוביות באות ממחשבות חיוביות, מילים שליליות ממחשבות שליליות. זה באמת כל כך פשוט. צפה במילים שיוצאות מפיך ויהיה לך מושג טוב על הכיוון אליו מחשבותיך פונות, וכתוצאה מכך - את חייך.

מדע המילים החיוביות: כיצד לבנות את כישוריך, להגביר את בריאותך ולשפר את עבודתך

מילים חיוביות נראות שימושיות על פני השטח. (רובנו נעדיף להיות חיוביים ולא שליליים.) אך 'חשיבה חיובית' היא מונח רך ופלאי שקל לפסול. בעולם האמיתי, לעתים רחוקות יש לו משקל זהה למילים כמו 'מוסר עבודה' או 'התמדה'.

האם הכוס שלך חצי ריקה או חצי מלאה? האופן שבו אתה עונה על שאלה עתיקת יומין אודות חשיבה חיובית עשוי לשקף את השקפתך על החיים, את יחסך לעצמך ובין אם אתה אופטימי או פסימי - והיא עשויה אפילו להשפיע על רווחתך.

ואכן, מחקרים מסוימים מראים כי מאפיינים כמו אופטימיות ופסימיות יכולים לחולל הבדל בתחומים רבים בבריאותך וברווחתך. החשיבה החיובית שבדרך כלל באה עם אופטימיות היא חלק מרכזי בניהול לחץ יעיל. וניהול סטרס יעיל קשור ליתרונות בריאותיים רבים. כשאתה נוטה להיות פסימי, אל תתייאש - אתה יכול ללמוד מיומנויות חשיבה חיוביות.