רוֹגַע
מצא מקום שקט. איפשהו אתה תהיה מופרע לזמן מה. מרחב מקודש שבו אתה מרגיש רגוע ושלו. זה יכול להיות פינה שיצרת בבית, בגינה, על שפת הים ...
שב או שוכב במצב נוח. עמוד השדרה ישר, הידיים והרגליים לא משולבות. נשמו כמה נשימות עמוקות דרך האף, מילאו את הריאות, החזיקו כמה שניות ואז נשפו לאט דרך הפה. בכל נשימה רצופה, הרגישו עצמכם נעשים יותר ויותר נינוחים ... עכשיו, פשוט תן לגופך להמשיך לנשום עבורך.
לעצום עיניים ו'הסתכל מטה 'אל לבך. משם דמיין חוט זהב שמחבר אותך לאלוהי, מה שלא יהיה בשבילך. ועוד כבל מוצק יותר, המחבר אותך עמוק לתוך ליבת כדור הארץ. תאר לעצמך שאתה עטוף לחלוטין בבועה זוהרת, ומגן עליך. מלא את הבועה הזו בכל הצבעים / ים שירגישו לך נכון בשלב זה ...
דמיין שאתה נמצא עמוק בתוך יער. האוויר פריך ונקי. אתה מוקף בעצים גבוהים ומפוארים, ואצבעותיהם מגיעות גבוה לעבר השמש. חופת היער יוצרת אווירה מרגיעה המאפשרת להבהבי אור שמש לסנן בין החללים בין העצים והעלים. מתחת לרגליך שכבה עבותה ועבה של טחב רך. כפות הרגליים שלך שוקעות עמוק בשטיח החיים כשאתה מתפתל לאט לאט. בעקבות השביל הצר אתה מתפתל בנוף הירוק שמקיף אותך. אתה מרגיש שלווה לגמרי. רָגוּעַ. שָׁקֶט. כשאתה מסתכל סביב הנוף החולף, אתה מבחין באשכולות של פרחי בר, וזורק התזות צבעים מבריקים לפארות וסתרות. האוויר מתמלא בניחוחם המתוק ומתערבב עם האדמה הלחה של קרקע היער .... קח את הזמן שלך לספוג את היופי והשקט של המקום הזה שאתה נמצא בו ...
השביל שאתה עובר מוביל אותך לאגם. שם, שוכן לצד האגם, בקתת עץ קטנה וכפרית. סולם נשען בעצלתיים על הקיר האחורי שלו. משמאל, לצד התא, נמצאת סירה קטנה. הסצנה המזמינה הזו קורצת לך קרוב יותר. סקרן, אתה הולך לחקור, לאט לאט פותח את הדלת לתא. תוקע את הראש פנימה, אתה רואה אש בוערת באח הפתוח. זה חום עליז וזוהר מזמין אותך להיכנס פנימה.
שולחן וכיסא עץ פשוטים הם הרהיטים היחידים בתוך התא. כשאתה מתיישב אתה שם לב שהשולחן ערוך לאחד. זה מרגיש טבעי לחלוטין. כאילו זה הושאר שם רק בשבילך. ליד קנקן עץ קטן יש קנקן מים צוננים. קערת עץ אובלית מכילה כמה פירות יער, פירות יער ואגוזים. פתאום אתה מבין שאתה אכן רעב מאוד. אתם נהנים מהטעינה שנותרה או מכם, מתענגים לאט על כל פת. הטעמים נראים עזים יותר, ומביאים עומק חדש של הנאה מזינה. קריר ומתוק, המים שוטפים את פיך נקיים כשאתה שותה עמוק. שבע, אתה יושב ומסתכל על האש. זה מתפצח מנגן סימפונית רקע מרגיעה כאשר עיניך עוקבות אחר משחק האור והצל המושלך מהלהבות. שביעות רצון עמוקה מתמקמת בעצם הנשמה שלך. הישבי ותשב כל עוד תרצה ....
זהו מקום שאליו אתה יכול לחזור בתדירות שתרצה. אבל לעת עתה הגיע הזמן להודות על ההרמוניה והשלווה שמילאו את נפשך, גופך ונשמתך. אתה קם, מביט אחרון בתא בזמן שאתה פותח את הדלת ויוצא החוצה .... חוזר לזמן הנוכחי.
© Raili דנמרק
עובד מחדש מהפוסט המקורי שלי הַרמוֹנִיָה
תמונות Pixabay
