מה לעשות אם אין אמון בזוגיות שלך

זוג ללא אמון במערכת היחסים שלהם, יושב במיטה יחד ומנהל שיחה על זה.

האם אתה נמצא בזוגיות שאין אמון '>האם בדיקת טלפונים זה לזה נפוצה? אתה תוהה אם בן / בת הזוג שלך אומר לך את האמת כשהם אומרים שהם הולכים לחדר הכושר או לחנויות? אתה חושב שבן הזוג שלך בוגד בך? או שבן הזוג שלך בגד בך אבל החלטת לנסות לגרום לזה לעבוד, ואתה לא יכול שלא להרגיש חסר ביטחון?

להיות במערכת יחסים ללא אמון זה לא מקום שמח להיות בו. אמון הוא בסיס בסיסי לכל מערכת יחסים בריאה, אוהבת ותפקודית.

כיצד לשלוח הודעה ראשונה בטינדר

אבל מה הפירוש של אמון במישהו?
אמון הוא רחוב דו כיווני. זה אמון על בן / בת הזוג שלך ומעשיהם, אבל גם אמון על עצמך בכל הנוגע לאינסטינקט המעיים שלך ודבקות בגבולות שלך. אם אתה לא סומך על עצמך, אז תעביר את כל האחריות לבן הזוג שלך כשמדובר בכל מערכת היחסים שלך, מבלי לקחת שום בעלות עליו.

לפעמים אנשים נכנסים למערכות יחסים עם בעיות אמון מהעבר שלהם, בתקווה שהאדם שאיתו ייתן להם סיבה מספיק כדי לסמוך עליהם. אבל הבעיה עם הלך הרוח הזה היא שאתה צפוי למשוך אנשים המחזיקים באמונות דומות ובעיות אמון. ואף אדם יציב ומאושר לא ישלים עם חוסר ביטחון כזה בטווח הארוך.

מערכת יחסים לא יכולה להימשך בלי אמוןמספר סיבות. אם אין לך אמון, לא תאמין לבן / בת הזוג שלך, אפילו לא במשהו קטן כמו ללכת לארוחת צהריים עם חבר. זה יוביל לטונות של ויכוחים ואומללות, שיתחילו לנתב את דרכם ביניכם.

תמיד תרגיש חוסר ביטחון, לא מסוגל לקבל מחמאה, ותרגיש שאתה לא אהוב או מוערך (גם אם אתה כן).

ושניכם תהיו אומללים מאוד, בין אם לשניכם יש בעיות אמון, או שזה רק אחד מכם. מערכות יחסים הן עבודה קשה כמו שהיא - אין צורך להוסיף אתגרים נוספים לתערובת.

אז, מה אתה יכול לעשות אם אין אמון במערכת היחסים שלך? איך כדאי להתקדם? הנה כמה דברים שצריך לחשוב עליהם אם אתה מנסה להגיע למקום של אמון ואהבה במערכת היחסים שלך:

שניכם צריכים לרצות להציל את מערכת היחסים שלכם
אם אין אמון, אבל אתה רוצה שזה יעבוד, חשוב שאתה ובן הזוג שלך רוצים להציל את הקשר. כי זה ייקח המון מאמץ ופשרות. אם אתה לא חושב שיש הרבה מה לחסוך, אז עדיף לך לקרוא לזה יום, ולהמשיך הלאה.

אם האמון לא נשבר בפועל, זה יכול להיות קשה עוד יותר.
אם איש לא עשה דבר במערכת היחסים כדי לגרום לחוסר אמון, זה יכול להיות ממש מתיש כשאתה נמצא בקצה המקבל של חוסר האמון. מאחר שסוג זה של חוסר אמון קשור בדרך כלל למערכות יחסים או חוויות מהעבר, ככל שהוא נמשך זמן רב יותר, כך הוא יתחיל להכביד עליכם ולנקז אתכם מאנרגיה.

קשה להיות מאושר ולהירגע כשאתה תוהה מתי ההאשמה או הוויכוח הבאים יתגלגלו. אניאם אתה זה שיש לו בעיות אמון אלה, עליך לעבוד על שחרור העבר. זכרו, העבר הוא לא מי שאתם, והאדם החדש הזה אינו מישהו מהעבר שלכם.

לאחר מכן, עליך להתחיל לבנות מחדש את ההערכה העצמית שלך. ביטחון נמוך עשוי להיות אחת הסיבות מדוע אתה חושש שבן הזוג שלך יעזוב אותך - מכיוון שאתה לא מאמין שאתה ראוי להן. קח קצת זמן לחגוג את כל התכונות המדהימות שלך, והתחל להחליף את המחשבות השליליות האלה במחשבות חיוביות ומאששות.

אם האמון נשבר, אתה צריך סליחה מוחלטת.
אם נבגדת על ידי בן הזוג שלך אתה צריך להחליט לסלוח להם לחלוטין, או להרפות מהם ולעבור הלאה. אתה לא יכול להמשיך להעניש אותם על זה או להחזיר את זה לוויכוחים אם תחליט להישאר איתם, כי זה לא הוגן כלפי אף אחד מכם.

החלטה זו היא מאוד אישית, ואף אחד לא יכול להחליט מה לעשות מלבדך.הקדש זמן לבנות שוב את האמון הזה, והחליט מה בן הזוג שלך צריך לעשות כדי לזכות בחזרה באמון שלך.

אם אתה זה ששבר את האמון, אנילא עליך להוכיח שאפשר לסמוך עליך שוב. אם אתה מצטער בכנות ומתחרט על מעשיך, אז אמור זאת ואומר לבן / בת הזוג שתעשה הכל כדי לזכות שוב באמונם.

אז תעשה את זה. עשו כל מה שצריך.

עליכם לדבר בפתיחות עם בן / בת הזוג.
תקשורת היא המפתח לכל מערכת יחסים בריאה ומוצלחת. אם מישהו מכם נאבק לסמוך עליו, קיים שיחה כנה ופתוחה בנושא ועובד על הנושאים הללו יחד.

אי אפשר לפתור בעיות עד שמישהו יודע שהם קיימים - לכן פתיחה היא הצעד הראשון המכריע.הקפידו לדבר בצורה רגועה ולא שיפוטית, מבלי להטיל האשמה או להאשים אותם במשהו.

רק אתה יודע אם אתה מושקע לגמרי במערכת היחסים הזו או לא. אם כן, עשה כל שביכולתך לבנות מחדש את האמון הזה עם בן / בת הזוג שלך ולהתקדם. אם אינך, עזוב את זה ועבר הלאה.

החיים קצרים מכדי לבזבז אותם עם מישהו שלא משמח אותך.