כשחרדה היא סימן למשהו רציני יותר

לפעמים החרדה אינה 'הכל בראש' אלא סימן למחלה פיזית שזקוקה לתשומת לב.

כולם מודאגים מפעם לפעם, ובדרך כלל קל לזהות את הסיבה, בין אם זה עבודה מלחיצה, מערכת יחסים מתוחה או דאגות כסף. אך לפעמים חרדה יכולה להוות סימן אזהרה לבעיה רפואית בסיסית.

'תחושת חרדה פתאומית ולא מוסברת יכולה להיות איתות למשהו לא בסדר בגוף', אומרת שרה סמאן, MD, קרדיולוגית בפלאנו, טקסס, ומחברת הספר שיטות עבודה מומלצות ללב בריא. אמנם אתה סובל מהפרעת חרדה (שהיא חמורה בפני עצמה), אך הסימפטומים שלך עשויים להסוות מחלה נוספת: חוקרים פרסמו לאחרונה 'רשימה חלקית' של כמעט 50 מחלות העלולות להופיע כחרדה .

'זה אולי לא הסימפטום העיקרי של המטופל, אבל חרדה עדיין יכולה להיות טיפ חשוב', אומרת דוניקה מור, MD, מומחית לבריאות האישה בצ'סטר, ניו ג'רזי. הנה הסקופ על חמישה מצבים שבהם חרדה יכולה לשמש כראש-מעלה - אך אל תתנו לזה להוסיף לחרדה שלכם! יכול מאוד להיות שאתה פשוט סובל מחרדה כרונית ולא יותר מכך - אבל אולי כדאי לך להיבדק לגבי הנושאים האלה רק במקרה. פעילות יתר של בלוטת התריס

כאשר מטופל ללא היסטוריה של בעיות חרדה מתחיל להתלונן על תחושת חרדה, בלוטת התריס היא אחד הדברים הראשונים שיש לעשות. מצב בו בלוטת התריס מייצרת כמויות מוגזמות של הורמון בלוטת התריס, יתר בלוטת התריס מגביר את קצב חילוף החומרים שלך, מה שעלול להוביל לתסמינים כמו קצב לב מהיר, ירידה במשקל וחרדה. בדרך כלל קל לאבחן את הבעיה באמצעות בדיקת דם פשוטה לבדיקת רמת הורמוני בלוטת התריס. אם יש לך את זה, כנראה שתצטרך לטפל בזה עם יוד רדיואקטיבי.

בלוטת התריס שכיחה הרבה יותר בקרב נשים, במיוחד אצל שכיחות מעל גיל 35 גם שוב עולה לאחר גיל 60 (אצל גברים ונשים כאחד). אזהרה אחת: תסמינים רבים של פעילות יתר של בלוטת התריס חופפים לתקופת המנופאוזה ולגיל המעבר, מה שעלול להקשות על ההתפרצות, אומר מור. אך חשוב לקבל את האבחנה הנכונה, מכיוון שאינו מטופל, פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום לסיבוכים כמו הפרעות לב ועצמות שבירות.

מחלת לב

זה נדיר שחרדה היא הסימפטום היחיד למחלות לב, אך בשילוב עם קוצר נשימה בלתי צפוי עם מאמץ או לחץ, או עם עייפות יתרה, היא אמורה להזמין הערכה אצל הרופא שלך. מחקרים מאשרים את הקשר בין בעיות חרדה ללב: כאשר החוקרים שאלו נשים שסבלו מהתקף לב על אילו תסמינים הם חוו בחודש שקדם לו, 35% דיווחו כי הם מרגישים מודאגים יותר, לחוצים ומסוגרים יותר מהרגיל.

רבות מהנשים במחקר דיווחו גם על עייפות חריגה (חוו 70%), הפרעות שינה (48%), קוצר נשימה (42%) ועיכול (39%). מעניין שפחות מ -30% מהנשים דיווחו על אי נוחות בחזה שהובילה לאירוע הלב שלהם - ו -43% אפילו לא חוו זאת במהלך התקף הלב שלהם. אֲנֶמִיָה

אנמיה מתרחשת כאשר אין לך מספיק תאי דם אדומים או כאשר הם אינם מתפקדים כראוי. מכיוון שכדוריות דם אדומות נושאות חמצן, מחסור פירושו שגופך אינו יכול להעביר חמצן ביעילות למקום אליו הוא צריך להגיע. זה עלול לגרום לסימפטומים כמו קוצר נשימה ודופק מהיר או לא סדיר, מה שעלול לגרום לך להרגיש שאתה במצב קרב או טיסה.

כאשר מישהו אנמי משמעותי, הדופק עשוי לעלות במטרה להפיץ את תאי הדם הזמינים במהירות רבה יותר. זו הדרך הטבעית של הגוף להתמודד, אך קצב הלב המהיר יותר עשוי ליצור תחושת חרדה.

נשים הסובלות מווסת או בהריון ואנשים הסובלים ממצבים רפואיים כרוניים - במיוחד דלקת מפרקים שגרונית או מחלות אוטואימוניות אחרות, מחלות כליות, סרטן, מחלות כבד, מחלות בבלוטת התריס ומחלות מעי דלקתיות - נוטים ביותר לפתח אנמיה. ועל פי האגודה האמריקאית להמטולוגיה , הסיכון עולה עם הגיל. הצורה הנפוצה ביותר של אנמיה, אנמיה מחוסר ברזל, מתרחשת כאשר אין לך מספיק ברזל בדם. אכילת מזון עשיר יותר בברזל היא דרך אחת קלה להזרים את מאגרי הברזל בגוף. חסרים תזונתיים

לעיתים רחוקות הם מחשבה ראשונה של רופא כאשר מטפלים במישהו עם חרדה, אך ליקויים תזונתיים עלולים לעורר תסמינים פסיכיאטריים. קח אבץ: אמנם מעט מדי מינרל זה קשור לעיתים קרובות לדיכאון, מספר מחקרים גילו גם כי מחסור באבץ יכול להוביל לתסמינים קשורים, כולל חרדה.

האישה הבוגרת הממוצעת זקוקה ל 8 מ'ג אבץ ביום (גברים דורשים 11 מ'ג), וכמו רוב הוויטמינים והמינרלים, הגוף לא יכול להכין אבץ. מכיוון שצמחים אינם מכילים אבץ כמו חלבונים מן החי, מחסור באבץ שכיח בקרב צמחונים. אנשים מעל גיל 60 ונמצאים במתח רב הם גם נוטים לכך.

השגחה קצרה על B12 יכולה גם לגרום לחרדה, יחד עם דיכאון. הסיבה לכך היא שויטמין זה נחוץ ליצירת נוירוטרנסמיטורים השולטים במצב הרוח. רוב המבוגרים זקוקים ל -2.4 מיקרוגרם ביום, אך יש אנשים (כמו צמחונים) שלא צורכים מספיק. גורם נוסף הוא שגופך הופך להיות פחות מסוגל לספוג B12 מהמזון ככל שאתה מתבגר. זה כנראה מסביר מדוע עד 20% מהמבוגרים מעל גיל 50 יש לפחות חסר גבולי.

אם אתה חושד שיש לך מעט B12 או אבץ, בקש מהרופא שלך לבצע בדיקת דם כדי לבדוק את הרמות שלך. סרטן הלבלב

נראה כי חרדה היא מבשרת סרטן הלבלב, אחד מחמשת הרוצחים הראשונים בקרב סרטן בקרב גברים ונשים כאחד. כפי ש מחקר אחד דיווח, כמחצית מהאנשים שבסופו של דבר אובחנו כחולים במחלה חוו תסמינים של דיכאון וחרדה מראש, אם כי לא ברור מדוע. היו גם שני מקרים שפורסמו של אנשים שיש להם התקפי פאניקה לפני שקיבלו את האבחנה שלהם.

הנה החדשות הטובות: סרטן הלבלב הוא די נדיר הסיכון הממוצע לכל החיים בקרב גברים ונשים הוא בערך 1 מכל 65, על פי האגודה האמריקאית לסרטן . החדשות הרעות הן שמדובר בסרטן קשה לאבחון מוקדם, ולכן שיעורי ההישרדות נמוכים. הלבלב נמצא עמוק בתוך הגוף, כך שלא ניתן לראות או להרגיש גידולים מוקדמים במהלך בדיקות שגרתיות. והתסמינים הראשוניים - כולל צהבת (מצהיבים של העור והעיניים), ירידה במשקל, עייפות, חולשה, בחילות וכאבי גב - הם לעיתים קרובות עדינים ומופיעים בהדרגה.

אם אתה מבחין בתסמינים כלשהם, עם או בלי חרדה, הקפד לפנות לרופא שלך.

גאיה על ידי ה- Retreats Med ואימון PTSD

אני עוזר ללקוחות הסובלים מתסמיני PTSD ליצור חיים מאושרים יותר תוך שימוש בטכניקות התערבות PTSD לא פולשניות, הערכות איזון רגשי ונסיגות אימון אושר, באופן אישי ואישי, ליחידים ולקבוצות קטנות. הצוות שלי ואני מנהלים את הריטריטים שלנו בקוסטה דל סול הספרדית היפה.

בקר אותנו עוד היום ב גאיה על ידי המד