כללי מתרגלים עם הלא נוח תחשוב על מתישהו שהיית לא נעים לך באופן אישי שלא התיישב איתך. היה לך ויכוח עם מישהו, או אי הבנה וזה היה מביך. אתה עלול להרגיש מושפל או בושה. זה כמעט גורם לך לחלות בבטן רק לחשוב על זה, או שאתה מרגיש שגרון נסגר.
