אל תדאג. תהיה שמח. הנה איך
'הדאגה אינה מתרוקנת מחר מצרותיה. זה מתרוקן היום מכוחו. ' ~ קורי טן בום
כולנו דואגים
כולנו דואגים. מה אם איבדת הכל - את הבית, את המכונית ואת העבודה שלך? מה אם ילדכם נולד עם מום או מחלה קשה? מה אם בן / בת הזוג שלך יעזוב אותך בשביל מישהו חם יותר, אינטליגנטי ועשיר יותר? מה אם תאבד איבר בתאונה איומה? מה אם אתה קורבן לפשע אלים או פיגוע? מה אם טראמפ יכהן כהונה נוספת? מה אם אמא שלך תמות? מה אם…
המלים 'מה' ו'אם ', בשילוב, מהוות את אחד הכוחות החזקים והתשושים בעולם: דאגה. 'מה אם' הוא הבסיס, הדבק ועצם הסיבים שבונים את הפחדים הגרועים ביותר שלנו. הדאגה משפיעה על כולנו. אף אחד, ללא קשר לגיל, גזע, מוצא אתני, מעמד סוציו-אקונומי או שיוך דתי אינו פטור מדאגה.
להתגבר על הדאגה
כשאתה עובד כדי להתגבר על מחשבות מדאיגות באופן נרחב, עליך להבין תחילה שהפחדים שלך תקפים ויכולים להתממש, לא משנה עד כמה הם רחוקים. התרופה לדאגה מאמצת את העובדה שבכל מקום שאתה נמצא - כולל העבר שלך, ההווה או בעתיד - הוא בדיוק המקום שאתה צריך להיות בו. זוהי ידיעה שורשית עמוקה שכל סיטואציה שאתה נתקל בה, לא משנה כמה טוב או רע, היא בדיוק מה שאתה צריך.
שינוי הרגלים לוקח זמן ומאמץ. דאגה היא הרגל. רק הניסיון לא לחשוב על פחדים לא הולך לחתוך את זה. עליכם להכיר את המחשבות המדאיגות כאשר הן מתרחשות ולעבוד באופן פעיל בכדי לשנות את נקודת המבט שלכם ולאמץ את עמדתכם והמצב הנוכחי.
להלן מספר דברים מעשיים ומהותיים שתוכלו לעשות שלא רק ישנו את חשיבתכם אלא יהפכו אתכם לאדם חיובי ויצרני יותר: