אנונימית רגשית: חיים ואהבה אחרי טראומה
סבל יכול ללמד אותך הרבה על המשמעות של להיות אנושי. זה יכול ללמד אותך על ערך החיים, האהבה, הידידות ובאי לקחת דברים כמובנים מאליהם.אתה צובר כוח, אומץ וביטחון על ידי כל חוויה שבה אתה באמת מפסיק להביט בפחד בפנים. אתה מסוגל לומר לעצמך, 'חייתי את האימה הזו. אני יכול לקחת את הדבר הבא שיגיע. ’- אלינור רוזוולט
הרגשתי לבד בעולם הזה ואולי, בהרבה מובנים, אני עדיין עושה זאת. נאבקתי המון בהתבגרות, מה שכמובן הפך אותי להתאבדות מדוכאת וחסרת תקווה. אולי הביטוי הנכון כאן הוא חסר סיכוי ומעבר לחיסכון.
לעיתים, גם בימים הטובים אני עדיין רוצה לברוח מההתמודדויות שלי - וכך אני עושה.
זו הסיבה שאני כותב. אני כותב כצורה של אסקפיזם. אני כותב כדי שאוכל להבין את עצמי בבהירות רבה יותר. אני כותב כי זה משמח אותי ... ואם אחרים יכולים להתייחס למה שאני כותב עליו או להרגיש פחות לבד בגלל שקראו את עבודתי, אז אני אפילו יותר שמח.
תקווה היא סוג אהבה ייחודי. אנחנו יכולים להרגיש את זה גם כשזה אולי מרגיש לא הולם לחלוטין, אבל זה היופי שבעניין. זה גורם לנו לרצות להילחם בחושך כדי שנוכל לראות את האור. תקווה היא לא על עַכשָׁיו. הכל קשור לזה יום אחד. זה על הרגשה לְקַווֹת למרות שנראה שהכל עובד נגדנו.
כאדם בהחלמה, נאבק עם PTSD, דיכאון, חרדה והפרעת אכילה, אני מעריץ גדול של טיפול. זה לימד אותי את שיעור החיים הגדול ביותר שלמדתי.
כאב הוא בלתי נמנע. סבל הוא הדבר היחיד שהוא אופציונלי. עד כמה שקשה לי להבין זאת, זה משהו שהייתי צריך ללמוד לקבל, על שפיותי. אתה לא יכול לעשות שום דבר כדי למנוע מעצמך להיפגע, אבל מה שאתה יכול לעשות זה לשנות את תפיסתך את הדברים.
אחרי שנזכרתי בהתעללות שלי, האמת המצערת היא, נתתי לכעס, להאשמה העצמית, לאשמה, לבושה ולעצבות שלי לכלות אותי הכאב היה בלתי נסבל. ככל שעבר הזמן, חששתי שאהפוך לחלקים הגרועים ביותר של המתעלל שלי. אז התחלתי להיות אנונימית רגשית. העליתי חיוך מזויף כשניגשתי לעבודה והתנהגתי כמו הבחור המאושר, החנון והמוזר ביותר במשרד. בְּתוֹך? מתתי כל יום. אולם הכאב הזה לימד אותי משהו.
אנשים לא נולדים רשעים. אנשים הופכים לרשעים משום שלא היה להם סוג נכון של חינוך והדרכה. בשלב מסוים, הכאב כנראה הפך יותר מדי עבורם, אז הם הפכו לדבר היחיד והיחיד שהם סבלו. כשאתה נלחם קרב לבד ועם עצמך, לעולם לא תנצח. לא באמת. לא אלא אם כן אתה מאפשר למישהו להיות שם איתך - ומבחינתי זה תמיד היה מטפל.
חיים, כאב, שינוי, נסיבות ... הדברים הללו הם תמיד זמניים והם עניין של פרספקטיבה. לעתים קרובות מתחשק לי לוותר, אבל יש דברים שמונעים ממני לעשות זאת. מטפל טוב, אהבתי לכתיבה, תקווה, ה' מה אם ' שאלות. אם הייתי מוותר במהלך הטראומה בילדותי, אז בסופו של דבר, מעולם לא הייתי פוגש מטפל גדול. גם לעולם לא הייתי זוכה לכתוב את הפוסט הזה (או בכלל לכתוב) או לפגוש את האנשים שנמצאים כרגע בחיי החשובים לי. האם החיים שלי מלאים בכאב? כן. הרבה מזה, זה כנראה לעולם לא ייעלם לחלוטין. אני בא מכאב פנימי ומחושך. אני עדיין שונא את עצמי יותר ממה שאי פעם יכולתי לדמיין לשנוא מישהו, אבל זה העניין בטראומה. למרות שההתעללות הפיזית מגיעה בסופו של דבר לסיומה, הכאב הנפשי שלנו לעולם אינו עושה זאת. עלינו ללמוד לחיות עם זה ולהסתגל. זה החלק הכי מפחיד בהתאוששות, מבחינתי, לקבל את זה.
אני גם מגיע ממקום של אהבה. אני רוצה לעזור לאנשים, הייתי רוצה לחולל שינוי בעולם ואני אוהב לראות אנשים מחייכים. העולם יכול להיות מלא באנשים שנראים כל כך רחוקים זה מזה, אבל אם אנחנו מסתכלים עמוק בלב האנשים סביבנו, אנחנו מאוד אותו דבר שאנחנו פשוט חיים בנסיבות שונות שעיצבו אותנו, כבני אדם ואנחנו צריך לקבל אחד את השני ולהיות שם אחד לשני, למרות ההבדלים בינינו.
לעתים קרובות אני נתקל בסטיגמה נגד מחלות נפש, ברשת או בחיים האמיתיים ובאמת, אני לא מקבל את הסטיגמה. זו הסיבה שהתחלתי לכתוב על ההתעללות שלי. למדתי שהיופי בכאב הוא שאתה יכול להפוך את ייסוריך לאמנות, לתעל את הסבל שלך למשהו שנוגע לליבם של אנשים. לא כולם יתפסו את עבודתך באותה צורה, אך אינך זקוק לאישור של כולם. אמנות עוסקת בעיבוד הכאב עבורכם. אם מישהו יבוא בדרך ואוהב את העבודה שלך, אז אתה יודע שאתה לא לבד. החיים הם שיש לך עקשנות ואומץ לעשות כל מה שאתה צריך לעשות, להגיע למקום שאתה צריך ורוצה להיות, גם אם זה נראה כמו טעות ענקית. מדובר בלקיחת סיכונים, גם אם הסיכונים שאתה לוקח כרוכים בהעמדת הכל על הקו. החיים אף פעם לא עוסקים באמת בעובדות. זה קשור לרגש, זה על כוח הרצון וזה על האמונה אם הם רציונליים או לא.
יש שד בתוך כולנו והשד הזה הוא אדון לגרום לנו להיות ביקורתיים על עצמי ולקנות את הסטנדרטים של החברה. במשך הרבה מחיי התרשמתי שאנשים סביבי צדקו. אתה צריך לעבוד קשה במכללה, לסיים את הלימודים, להשיג עבודה בתשלום גבוה ולהרוויח הרבה כסף כדי להיות מאושר. ואז זה היכה בי. זה לא אושר, זה שטיפת מוח. הערך האמיתי של השכלה במכללה אינו מוחשי. אתה יודע מה זה? תשוקה. כִּשָׁרוֹן. כוח הרצון. להיות מתנע עצמי. להיות מנהיג. שיש תקווה.
אתה יכול לבחור מה שאתה רואה, שומע, חושב ועושה. רק בשם חשיבה שלילית וחוסר תקווה אנו באמת מחבלים בעצמנו ובחלקים מחיינו. שינוי הוא הדבר היחיד שבאמת עקבי בעולם הזה. שינוי הוא אחד הדברים החשובים ביותר שעלינו ללמוד לקבל בחיינו, כי אין שום מניעה. יש רק דבר אחד שאנחנו יכולים לעשות. קבל שינוי והיה חזק יותר ממנו. אנו לוקחים שינוי ביד ומנחים אותו לכיוון שאנו רוצים שהוא ילך.
