כיצד לבנות מתח מיני: טיפים של סקסולוגים מובילים

זוג שלמד כיצד לבנות מתח מיני לעשות יוגה יחד ולפלרטט ולגעת אחד בשני.

על מנת לשמור על חיי מין חמים ומהבילים, עליכם ללמוד כיצד לבנות מתח מיני.

'זה לא רק מבשר להנאה - זה תענוג כשלעצמו', אומרת ד'ר ג'ס אוריילי, הסקסולוגית התושבת אסטרוגליד. 'מחקרים מראים כי דופמין (נוירוטרנסמיטר במוח הקשור בהנאה) למעשה משתחרר לקראת קבלת תגמול (למשל סקס חם) בניגוד למועד קבלת התגמול.'

היא מוסיפה שכאשר הציפייה מתבוללת בחיזוי, רמות הדופמין גבוהות פי שניים. אז אחד המפתחות לבניית מתח מיני הוא בניית ציפייה.

נסה את 12 הדרכים המאושרות על ידי מומחה לבניית מתח מיני:

1. התחל בבוקר.
כולנו ממהרים בבוקר, אז בזמן שאתה עדיין שוכב במיטה יחד לאחר שהאזעקה מתבצעת, ד'ר ג'ס אומר לנשק, לגעת, ללטף ולהתמלא. אבל שמור את האורגזמה לערב כשאתה חוזר הביתה. זה ישמור על המתח המיני בחיים כל היום.

כיצד לנהל שיחה בדייט ראשון

2. השתמש בתכנית טקסט בלתי מוגבלת זו.
שלח כמה טקסטים סקסיים ומציעים דוגמת 'לא יכול לחכות עד שישי בערב' או 'יש לי תותים', מציע קסנט פיילט , מאמן מיני ואינטימיות, ומחבר הספר 'לחיות חיים אורגזמיים'.

'היו יצירתיים - תמונות מפתות יכולות גם להתחיל לבנות את המתח', מסביר פיילט. 'המפתח כאן הוא ליצור ציפייה ורצון.'

3. לדבר מלוכלך בזמנים יצירתיים.
'לחש להם משהו שובב בזמן שאתה יוצא לארוחת ערב או בתיאטרון,' אומר ד'ר ג'ס.

4. הקניט אותם בשפתייך.
ד'ר ג'ס מציע להשתמש בנשיקות נשימה כדי לבנות ציפייה לאורך היום / השבוע. 'קירב את שפתיך קרוב ככל האפשר למשטח עורן ונשום נשיקות עדינות מעל עצם הבריח, הצוואר, הירכיים הפנימיות וכו '.'

5. לגעת ולהבליט לעיתים קרובות.
ולא רק כאשר פעילות מינית אחרת מונחת על השולחן. 'אם תיגע ותנשק לעתים קרובות יותר וזה לא תמיד יוביל לאורגזמה, אתה תהפוך את יחסי המין לפחות צפויים ותפיק את היתרונות של חיבה גופנית', מוסיף ד'ר ג'ס.

6. סרטון וידאו.
החלף קטעי וידאו מפתים קצרים עם או בלי סאונד, מציעה הסופרת הנמכרת ביותר של ניו יורק טיימס מרי 'HoneyB' מוריסון, שהיא גם מומחית לזוגיות ומין.

'אל תעלה בדעתך להעלות חיוך על פני בן / בת הזוג שלך. תשאבי את הפה שלך לאפרסק עסיסי, ללקק אותו, לאט לאט מעגל את הלשון סביב שפתייך, (נאנח אם אתה רוצה) ואז הפה, 'אתה הבא'.

7. שלחו הערות אהבה.
חידות סקסיות בכתב יד או טקסט. 'רגע מעורר מחשבה שובב יכול לגרום למאהב שלך לעצור את נשימתו, ולצפות מה יקרה אם הם ישיגו את זה נכון. לא משנה מה החידה, כל התשובות מובילות להגברת הליבידו של המאהב שלך, 'אומר פאילט.

ציטוטים חמודים להגיד לחברה שלך

8. לרסן את עצמך.
ככל שתעבור זמן רב יותר ללא יחסי מין, כך תרצה בכך יותר. 'אסרו על סוגים מסוימים של יחסי מין לפרקי זמן מוגדרים (למשל, ללא קיום יחסי מין במשך שבוע),' אומר ד'ר ג'ס. אם אתה ובן הזוג שלך יכולים להחזיק מעמד, כשתגיע סוף סוף לרדת, זה ירגיש חם מתמיד.

9. קבל מגע.
התגרות פיזית בבן זוג יעילה ביותר ליצירת מתח. 'צביטה בישבן, נשיכה בצוואר או נשיקות אינטימיות עמוקות, שלא מובילות למין, מתחילות להדליק את האש המינית של התשוקה', אומר פיילט. זה יכול להיות משולב בלחישה של 'עוד מאוחר יותר.'

10. מערבבים את זה.
לקיים סוגים שונים של יחסי מין בזמנים שונים ובמגוון מקומות. שינוי תזמון ומיקום הוא דרך נהדרת להיות פחות צפוי ולבנות מתח מיני.

'נסה את זה בחדר הכביסה שלך או במושב האחורי של המכונית שלך ואז הקניט אחד את השני על כל החוויות החמות שעברת כדי לשמור על מתח גבוה במשך חודשים ושנים קדימה', אומר ד'ר ג'ס.

11. לעולם אל תפסיק לפלרטט!
'פלירטוט מסמן עניין ורצון, מרכיב מרכזי ליחסי מין בריאים. השאירו הודעה קולית סקסית בטלפון של בן הזוג, לחשו משהו פרובוקטיבי באוזן, לבשו את המראה הסקסי הכי טוב שלכם בעזרת עיני חדר השינה או חיוך שובב, 'מציע פיילט.