איך לגרום לחזרה ביחד עם האקסית שלך לעבוד בפועל

אנשים נפרדים וחוזרים יחד כל הזמן. ההחלטה להעלות מחדש דברים עם האקס שלך יכולה להיות קשה, אבל החלק הקשה האמיתי מגיע אחרי הפיוס. איך בונים מערכת יחסים חזקה יותר מבעבר ועוברים מעבר לנושאים שגרמו לכם להיפרד מלכתחילה '>

למרות שזה עשוי להיות מפתה לחזור לאיך שהיית, בניית מערכת יחסים עם האקס שלך היא הליך עדין. אתה לא רוצה להגיע לאיפה שהיית לפני - להתפצל - אז זה ייקח זמן רציני, סבלנות ושינויים. להלן תשעה טיפים להחזקת מערכת היחסים שלך ברגע שיש לך את האקס שלך בחזרה.

להיות סבלני.
ככל שתרצו לקפוץ חזרה לתקופות הטובות של היחסים שקיימתם יחד, בנייה מחדש של מערכת יחסים יכולה לקחת זמן. 'הסיבות לפטירת הקשר יכולות להשתנות בזמן שלוקח קשר מחדש', אומר מטפל מורשה לנישואין ומשפחה, סטיבן ריינס. לדוגמא, אם הייתה בגידה, ייתכן שיידרש לאחד השותפים זמן רב יותר לבנות שוב את האמון הזה.

הוא אמר שהוא חושב שהוא אוהב אותי

למד על מה שהוביל להתמוטטות הראשונית.
'אם אתה רוצה להחזק את מערכת היחסים שלך לאחר שתקבל את האקס שלך בחזרה, תרצה להבין איך הזוגיות שלך התפרקה מלכתחילה', אומר היועץ המקצועי והמטפל בזוגיות, הרב שלמה סלאטקין. 'ללא הבנה זו, סביר להניח שתחזור לאותם דפוסים. אז למד כמה מהגורמים הבסיסיים לסכסוכים הקודמים שלך, ועבוד עליהם יחד. '

התייחס לאיחוד כאל מערכת יחסים חדשה לגמרי.
'זה עוזר לפתור בעיות בעבר שאולי נתקלתם ביחד, ועוזר למערכת היחסים להיראות חדשה וגורם לכם להיות מודעים יותר לאקס ולתחושותיהם', אומר ג'סטין לאוול, מנהל תפקיד וכותב מערכות יחסים של PeopleLooker. “זכרו שהקשר הראשון שלכם ביחד לא היה מוצלח וחשוב לא לעשות את אותן טעויות פעמיים. קח את זה לאט ואל תניח שאתה צריך להפסיק לאן שהפסקת. '

הקדש זמן להכיר זה את זה מחדש.
גם אם זה לא עבר כל כך הרבה זמן, האקס שלך אולי שינה כמה ואולי גם אתה. יכול להיות שהיו יחסים אחרים בין לבין או אירועי חיים גדולים כמו מקרי מוות, ילדים, רכישת בתים וכו '. 'אל תניח שאתה יודע הכל עליהם. אם אתה מתייחס למערכת היחסים כאילו אתה מפסיק לאן שהפסקת בעבר, אתה כנראה הולך ללכת בדרך לפרידה שוב בעתיד ', אומר לאוול.

צור חזון זוגיות.
אם אתה רוצה שהיחסים ילכו לכיוון אחר, אתה צריך מפת דרכים כיצד להגיע לשם. 'שוחח על מה אתה רוצה קח 2 מהקשר הזה ותגרום לזה לקרות. אם אתה מתכוון במודע למציאות אחרת ועובד לגרום לזה לקרות, אתה תהיה הרבה יותר מצליח הפעם ', אומר סלטקין. שב וכתוב את הדברים האלה, ואם אתה צריך, שמור עליהם גלוי כדי ששניכם יראו.

תעל את רשימת הכביסה של מה שהאקס שלך עשה לא נכון במערכת היחסים.
'האמרה הישנה של 'לשמור על ניקיוני בצד הרחוב' מועילה כאשר רוצים לטפל ולתקן מערכת יחסים שבורה. התמקד במה שאתה אחראי ', אומר ריינס. חלק גדול מהפיכת מערכת יחסים לחזקה בפעם השנייה הוא לא להחזיק טינה ויכולת לסלוח על טעויות העבר.

להציב גבולות.
השתמש בטעויות מהעבר כדי לקבוע כללים וגבולות לסיבוב השני. לדוגמא, אם הלילות המאוחרים שלך עם חברים עזרו לתרום לפרידה, קבע כלל שתוכל לצאת עם חברים רק לילה בשבוע, או פעם בשבועיים. זה יכול להיות קשה בהתחלה, אבל זה בהכרח יחזק את הקשר.

למד כיצד לתקשר טוב יותר.
'חלק ניכר מהקשרים מתפרקים נובע מחוסר יכולת לעבד קונפליקט בצורה בטוחה ומחוברת. למד כיצד לנהל שיחות בטוחות שעוזרות לך להביע את עצמך בצורה מחוברת. לא רק שתפסיק לבעיות להתעורר, אתה תטפל בהן בצורה יעילה יותר ', אומר סלטקין. אם לא היית מאזין טוב קודם, היה אחד עכשיו. לחלופין, אם שמרת את הכל בבקבוקים לפני כן, דאג להביע מתי הדברים מפריעים לך.

תהיו כנים קדימה.
אם סודות ואי שיתוף רגשות היו הבעיה לפני כן, עבוד על להיות פתוחים וכנים זה עם זה לחלוטין. אבל, אל תשתף רק כשמשהו מטריד אותך או כשבן הזוג שלך עושה משהו שמרגיז אותך. היו פתוחים לגבי מה שהם עושים שמשמח אתכם.

תחשוב מחשבות שמחות פיטר פן ציטוט

קל לחשוב שברגע שהגעת חזרה, הכל נרפא ותוכל לחזור למערכת היחסים הרגילה שלך. אבל הדבר החשוב לזכור לגבי הצבת מערכת יחסים ישנה מחדש הוא שהרגיל הישן שלך לא עבד קודם לכן ואתה צריך למצוא דרך חדשה להיות. התייחסות לנושאי העבר והכרה בכך שהקשר צריך להיות טוב יותר יעזור לך ליצור קשר חזק יותר לעתיד.

סופר ומחבר

אשלי היא כותבת זוגיות ומחברת הרומן הראשון שלה '