134+ ציטוטי השראה בלעדיים להיות מאושרים יותר
השראה היא א מצב מוטיבציה ותהליך הגירוי הנפשי לעשות או להרגיש משהו. אנשים השראה גם יותר פתוחים לחוויות חדשות, ויש להם רווחה טובה יותר. ציטוטים מעוררי השראה מפורסמים יעזרו לכם לראות את החיים אחרת, יגרמו לכם להיות חזקים יותר מבחינה נפשית ולהאיר את יומכם.
אם אתה מחפש הצעות מחיר מובילות של כל הזמנים שתופס בצורה מושלמת את מה שאתה רוצה לומר או סתם רוצה להרגיש השראה בעצמך, דפדף באוסף מדהים של ציטוטי התקדמות מפורסמים , הצעות מחיר כושר מדהימות , ו ציטוטים של אזור נוחות עם תמונות .
תסתכל הצעות מחיר מעוררות השראה לילדים ו הצעות מחיר מעוררות השראה לעבודה .
10 הצעות מחיר מעוררות השראה
שמור על הפנים שלך לאור השמש ולעולם לא תוכל לראות את הצל. - הלן קלר
הדרך להתחיל היא להפסיק לדבר ולהתחיל לעשות. - וולט דיסני
ל תהיה עצמך בעולם שמנסה כל הזמן לגרום לך למשהו אחר הוא ההישג הגדול ביותר. - ראלף וולדו אמרסון
תהיה קול לא הד.
לפעמים השמחה שלך היא מקור החיוך שלך, אבל לפעמים החיוך שלך יכול להיות מקור השמחה שלך. - Thich Nhat Hanh
הפסימיסט רואה קושי בכל הזדמנות. האופטימיסט רואה הזדמנות בכל קושי. - וינסטון צ'רצ'יל
אתה היחיד שיכול להגביל את גדולתך.
כל יום הוא א התחלה חדשה . התייחס לזה ככה. התרחק ממה שהיה יכול להיות ובדוק מה יכול להיות. - מרשה פטרי סו
זה תמיד הפשוט שמייצר את המופלא. אמיליה בר
תהיו מי שאתם ותגידו מה שאתם מרגישים, כי לאלה שחשוב לא חשוב, ולחשוב לא אכפת. - דוקטור סוס
ציטוטי השראה הטובים ביותר
אל תתנו לאתמול לקחת יותר מדי מהיום. וויל רוג'רס
הפק את המרב מעצמך .... כי זה כל מה שיש לך. - ראלף וולדו אמרסון
לעולם אל תוותר . היום קשה, מחר יהיה גרוע יותר, אבל מחרתיים תהיה שמש. ג'ק מא
העולם מלא בדברים קסומים שמחכים בסבלנות לשכלנו להתחזק. ברטרנד ראסל
שמור את הפנים שלך תמיד לכיוון השמש והצללים ייפלו מאחוריך. וולט ויטמן
אני אוהב את האור מכיוון שהוא מראה לי את הדרך, ובכל זאת אסבול את החושך שכן הוא מראה לי את הכוכבים. אוג מנדינו
אתה לומד יותר מכישלון מאשר מהצלחה. אל תתנו לזה לעצור אתכם. כישלון בונה אופי.
הפוך את עצמך ל עדיפות . מלא את עצמך כדי שתוכל לתת יותר לאחרים. - אופרה ווינפרי
צריך אומץ כדי להתבגר ולהיות מי שאתה באמת. - E.E. Cummings
בואו נעשה את העתיד שלנו עכשיו ותנו לנו להפוך את החלומות שלנו למציאות של מחר. - מללה יוספזאי
אדם שיש לו מחשבות טובות לא יכול להיות מכוער לעולם. יכול להיות לך אף משוגע ופה עקום וסנטר כפול ושיניים בולטות, אבל אם יש לך מחשבות טובות הן יזרחו לך מהפרצוף כמו קרני שמש ותמיד תיראי מקסים. - רואלד דאל
זה לא אם אתה דופק, זה אם אתה קם. - וינס לומברדי
כל יום הוא יום חדש, ולעולם לא תוכל למצוא אושר אם לא להמשיך הלאה . קארי אנדרווד
שני הימים החשובים בחיים שלך הם היום שנולדת והיום בו תגלה מדוע. - מרק טווין
כל מה שאתה צריך זה התוכנית, מפת הדרכים והאומץ להמשיך אל היעד שלך. - ארל נייטינגייל
הנסיבות הנוכחיות שלך לא קובעות לאן אתה יכול להגיע, אלא רק קובעות מאיפה אתה מתחיל. - נידו קוביין
שקול כל אחד טעות אתה עושה כנכס. - פול ג'יי מאייר
אם אתה עובד על משהו שממש אכפת לך ממנו, אתה לא צריך להידחף. החזון מושך אותך. - סטיב ג'ובס
אתה יכול למצוא אותך טוב יותר בתוכך. למה אתה לא לחפש בשביל זה? מוניה חאן
הזוהר של מחשבה חמה אחת שווה בעיני יותר מכסף. - תומאס ג'פרסון
אני בכלל לא מבין את תעלומת החסד - רק שהוא פוגש אותנו איפה שאנחנו נמצאים אבל לא משאיר אותנו איפה שהוא מצא אותנו. אן למוט
אנשים שמשוגעים מספיק כדי לחשוב שהם יכולים לשנות את העולם, הם אלה שעושים זאת. - רוב סילטנן
אף פעם לא מאוחר להיות מה שהיית יכול להיות. ג'ורג 'אליוט
ברגע שאנחנו מאמינים בעצמנו, אנחנו יכולים לְהִסְתָכֵּן סקרנות, פליאה, עונג ספונטני או כל חוויה החושפת את רוח האדם. - E. E. Cummings
את ההרים האלה שאתה נושא היית אמור לטפס רק. - נג'ווה זביאן
כישלון לעולם לא יעבור אותי אם הנחישות שלי להצליח תהיה מספיק חזקה. אוג מנדינו
מה שלא תיהיה, תיהיה טוב. - אברהם לינקולן
הכוח של הדמיון הופך אותנו לנצחיים. ג'ון מיור
ציטוטים מעוררי השראה חיוביים על חיים, הצלחה, אושר ומאבקים
מה שאתה משיג על ידי השגת המטרות שלך לא חשוב כמו מה שאתה הופך על ידי השגת המטרות שלך. הנרי דייוויד ת'רו
יזמים מעולים בהתמודדות עם חוסר וודאות וגם טובים מאוד במזעור הסיכון. זה היזם הקלאסי. - מוניש פבראי
איפה פרחים לִפְרוֹחַ כך גם התקווה. ליידי בירד ג'ונסון
ההצלחה האמיתית היא האדם שהמציא את עצמו. - אל גולדשטיין
נסו להיות קשת בענן של מישהו. מאיה אנג'לו
כל יום מביא חדש אפשרויות . - מרתה בק
המשימה שלי בחיים היא לא רק לשרוד, אלא לשגשג ולעשות זאת עם כמה תשוקה , קצת חמלה, קצת הומור, ואיזה סגנון. מאיה אנג'לו
אנו עשויים להיתקל בתבוסות רבות, אך אסור לנו להביס. מאיה אנג'לו
לוותר על להיות מושלם ולהתחיל לעבוד על להיות עצמך. - אנה קווידלן
הניצחון האולטימטיבי ב תַחֲרוּת נגזרת מהסיפוק הפנימי של הידיעה שעשית כמיטב יכולתך ושיצלת את המירב ממה שהיה לך לתת. האוורד קוסל
אני מאמין שאם תמיד מסתכלים בשמיים, בסופו של דבר יש כנפיים. גוסטב פלובר
החיים לא קלים עבור אף אחד מאיתנו. אבל מה לזה? עלינו להיות התמדה ומעל לכל אֵמוּן בעצמנו. עלינו להאמין שאנחנו מוכשרים למשהו וכי יש להשיג את הדבר הזה. - מארי קירי
הידיעה אינה מספיקה עלינו להגיש בקשה. משאלה אינה מספיקה עלינו לעשות. - יוהאן וולפגנג פון גתה
אני לא מצפה מזל טוב להתחלה מוצלחת, מה שאני רוצה זה מחיאות כפיים בסיום מוצלח. עמית קלנטרי
עשה היום משהו שהעצמי העתידי שלך יודה לך עליו.
אני שוכן באפשרות. אמילי דיקינסון
הזמן שלך מוגבל, אז אל תבזבז את זה בחיים של מישהו אחר. אל תהיה לכוד על ידי דוגמה - שחיה עם תוצאות חשיבה של אנשים אחרים. אל תתנו לרעש הדעות של אחרים להטביע את הקול הפנימי שלכם. והכי חשוב, יש אומץ עקוב אחר ליבך ו אינטואיציה . - סטיב ג'ובס
תאר לעצמך שהחיים שלך מושלמים מכל הבחינות איך הם ייראו? בריאן טרייסי
אור מחר עם היום. - אליזבת בארט בראונינג
החיים קצרים, חיים נועזים! תישמע, תהיה אתה, תחלום בגדול , לקחת סיכונים, לא לחכות. מיסטי גיבס
זה לא נהיה קל יותר. אתה משתפר.
אנו מייצרים פחדים בזמן שאנחנו יושבים. אנו מתגברים עליהם על ידי פעולה . ד'ר הנרי לינק
מה שלא תעשו, עשו בכל הכוח. - מרקוס טוליוס קיקרו
אל תאחל שזה יהיה קל יותר. הלוואי והיית טוב יותר. ג'ים רוהן
שום דבר נהדר לא הושג מעולם בלי הִתלַהֲבוּת . - ראלף וולדו אמרסון
אני קם מלא להיטות ואנרגיה, יודע היטב איזה הישג עומד לפני. זאני גריי
דבר את דעתך גם אם הקול שלך רועד. מגי קון
בין אם אתה חושב שאתה יכול או חושב שאתה לא יכול, אתה צודק. - הנרי פורד
החיים לקחו למעלה מ -4 מיליארד שנים עד לְהִתְפַּתֵחַ לתוכך, ויש לך עוד כ -70 שנה ליהנות מזה. לא רק לרדוף אחרי האושר, לתפוס אותו. אריק סרק
הוצבת על כדור הארץ הזה כדי להשיג את העצמי הגדול ביותר שלך, כדי לחיות את מטרתך ולעשות זאת באומץ. סטיב מאראבולי
עיפרון מס '2 וחלום יכולים לקחת אותך לכל מקום. ג'ויס מאייר
השאלה היא לא מי יתן לי זה מי יעצור אותי. איין ראנד
עולם יקר, אני כן נִרגָשׁ להיות חי בך, ואני אסיר תודה על שנה נוספת. - שרלוט אריקסון
ביטחון הוא בעיקר אמונה טפלה. החיים הם או הרפתקה נועזת או כלום. - הלן קלר
קביעת המטרה היא נקודת המוצא של כל ההישגים. וו. קלמנט סטון
הצלחה לא רק באה ומוצאת אותך אתה צריך לצאת ולקבל אותה.
בכל פעם שאתה נמאס עם החיים, התחל לכתוב: דיו הוא התרופה הגדולה לכל מחלות אנושיות, כפי שגיליתי מזמן. - C. S. לואיס
רבים מדי מאיתנו לא חיים את החלומות שלנו כי אנחנו חיים את הפחדים שלנו. לס בראון
כאשר השמש זורחת, אני יכול לעשות כל דבר אין הר גבוה מדי, אין בעיות שקשה להתגבר עליו. - וילמה רודולף
הפסק לחפש אישור עבור רודף אחרי חלומות ! הם החלומות שלך ואינך זקוק לחותם שותף כדי לרדוף אחריהם!
לא ניתן לנסוע לאושר, להחזיק אותו, להרוויח אותו, ללבוש אותו או לצרוך אותו. אושר הוא החוויה הרוחנית של לחיות כל דקה באהבה, חסד והכרת תודה. דניס ויטלי
כל החלומות שלנו יכולים להתגשם, אם יש לנו את האומץ להמשיך בהם. - וולט דיסני
שינוי אמיתי יבוא כשתהיה תתמקד בעצמך . ריטו גאטורי
האיש שיש לו אמון בעצמו זוכה לביטחון של אחרים. - פתגם חסידי
אל תעקוב אחרי אף אחד עֵצָה לא משנה כמה טוב, עד שאתה מרגיש עמוק ברוחך כמו שאתה חושב במוחך שהעצה חכמה. ג'ואן ריברס
את מה שהמוח יכול להרות ולהאמין ואת חשק הלב, אתה יכול להשיג. - נורמן וינסנט פייל
אושר הוא לא משהו שאתה דוחה לעתיד הוא משהו שאתה מעצב להווה. ג'ים רוהן
לִהיוֹת חסר פחד במרדף אחר מה שמצית את נשמתך.
הגבול היחיד למימוש המחר שלנו יהיה הספקות שלנו בימינו. - פרנקלין ד 'רוזוולט
אתה לא מגלה חלומות בלי להסתכן. סטיבן ריצ'רדס
ציטוטי השראה מפורסמים להוציא את המיטב ממך
מגבלות חיות רק במוחנו. אבל אם נשתמש בדמיונות שלנו, האפשרויות שלנו הופכות לבלתי מוגבלות. ג'יימי פאולינטי
בצורה עדינה, אתה יכול לטלטל את העולם. - מהטמה גנדי
אני לא מפחד מסערות כי אני לומד איך להפליג את הספינה שלי. - לואיזה מיי אלקוט
זה חשוב ל שמור את הראש למעלה ופעל לפי מה שאתה מאמין שנכון. אג'יי נאידו
יצירתיות היא אינטליגנציה נהנית. - אלברט איינשטיין
תאמין בעצמך. אתה אמיץ ממה שאתה חושב, מוכשר ממה שאתה יודע ומסוגל ליותר ממה שאתה מדמיין. - רוי טי בנט
קל להרוויח כסף. זה הרבה יותר קשה לעשות שינוי . טום ברוקאו
הצלחה פירושה לעשות את הכי טוב שאפשר עם מה שיש לנו. הצלחה היא העשייה, לא ההשתדלות, לא הניצחון. הצלחה היא סטנדרט אישי, להגיע אל הגבוה ביותר שיש בנו, והופך לכל מה שאנחנו יכולים להיות. זיג זיגלר
כאשר אתה מקבל את העובדה שזהותך האמיתית כוללת להיות מתגבר, אתה תעשה זאת לעולם אל תתפשר על פחות מנס. קרייג גרושל
תנו לחייכם לרקוד קלות בשולי הזמן כמו טל על קצה העלה. - רבינדרנת טאגור
אתה מתגעגע ל 100% מהזריקות שאתה לא לוקח. - וויין גרצקי
מה שחסר לך כִּשָׁרוֹן יכול להימצא עם רצון, הֲמוּלָה ונותן 110% כל הזמן. דון צימר
הזדמנויות לא קורות. אתה יוצר אותם. כריס גרוסר
התחל בעשייה מה שצריך ואז עשה מה שאפשר ופתאום אתה עושה את הבלתי אפשרי. פרנסיס מאסיסי
יש לי בלי חרטות . לא הייתי חי את חיי כפי שעשיתי אם הייתי דואג למה שאנשים יגידו. - אינגריד ברגמן
עקבו אחרי האושר שלכם והיקום יפתח דלתות במקום בו היו רק קירות. - ג'וזף קמפבל
מצא שלום במה שאתה לא יכול לשנות.
הפסקתי להסביר את עצמי כשהבנתי שאנשים אחרים מבינים רק מהרמה שלהם תפיסה .
עשה מה שאתה יכול עם כל מה שיש לך, בכל מקום שאתה נמצא. - תאודור רוזוולט
תירוצים תמיד יהיה שם בשבילך. ההזדמנות לא.
הגדירו מטרה כה גדולה, עד שלא תוכלו להשיג אותה עד שתהפכו לאדם שיכול.
כל יום מספק מתנות משלו. - מרקוס אורליוס
היה סבלני עם עצמך כי צמיחה אישית הוא עדין זה האדמה הקדושה.
כשאנשים מראים לך מי הם, תאמין להם בפעם הראשונה. מאיה אנג'לו
אתה אף פעם לא זקן מכדי להגדיר מטרה אחרת או לחלום חלום חדש. - סי.אס לואיס
אל תתנו לפחד שלכם להחליט על עתידכם. שאלן פלנגן
העצה שלי היא לעולם לא לעשות מחר את מה שאתה יכול לעשות היום. התמהמהות הוא גנב הזמן. - צ'ארלס דיקנס
אתה שולט בעתיד שלך, בגורל שלך. מה שאתה חושב עליו נוצר. על ידי רישום החלומות והמטרות שלך על הנייר, אתה מניע את התהליך להיות האדם שאתה הכי רוצה להיות. שים את העתיד שלך בידיים טובות, משלך. מארק ויקטור הנסן
עבודה קשה ומסירות והתמדה ולהיות טובים לאנשים אכן מנצחים. זה כן משנה. קרם אכן עולה למעלה. ג'ינה רודריגס
העצמה עצמית מחפש את הפתרון במקום לתקן את הבעיה. המאמן בובי
לראות מה נכון ולא לעשות זה חוסר אומץ. קונפוציוס
לעולם אל תמעיט בערך הכוח שיש לך לקחת את חייך לכיוון חדש. - גרמניה קנט
למד מהעבר, קבע יעדים חיים ומפורטים לעתיד, וחי ברגע הזמן היחיד שיש לך שליטה עליו: עכשיו. דניס ויטלי
לבסס אמת הערכה עצמית , עלינו להתרכז בהצלחות שלנו ולשכוח מהכישלונות והשליליות בחיינו. דניס ויטלי
אושר הוא פרפר, שכאשר רודפים אחריו, הוא תמיד ממש מעבר לתפיסתך, אך אשר, אם תשב בשקט, עשוי להידלק עליך. נתנאל הות'ורן
הקריאה היא לנפש, כמו שפעילות גופנית היא לגוף. בריאן טרייסי
תזכרי את זה נסיגות הם רק אתגרים בתחפושת. הסתכל עליהם כשיעורים לא מבזבזים זמן להכות את עצמך. פשוט תחזור למסלול והתמקד במה שאתה רוצה. זה תלוי בך, ואתה תעשה את זה! חורחה קרוז
העתיד שייך לאלו שמאמינים ביופי חלומותיהם. - פרנקלין ד 'רוזוולט
אם תציב מטרות ותלך אחריהן בכל הנחישות שתוכל לגייס, המתנות שלך ייקחו לך מקומות שידהימו אותך. לס בראון
חלומות עשויים מהפוטנציאל שלך. לילי סינג
הייתי כל הגברים המוכרים להיסטוריה, תוהים על העולם ועל זמן עובר ראיתי את הרוע ואת האור המברך אהבה תמימה מתחת לשמי אביב. - ר 'ס' תומאס
מכל סיבה שהיא זה לא אפשרי, ישנם מאות אנשים שהתמודדו עם אותן נסיבות והצליחו. ג'ק קנפילד
יש רק דבר אחד שלא הופך חלום לבלתי אפשרי: הפחד מכישלון. פאולו קואלו
אם אתה יכול להתאים למטרה שלך ולהתאים אותה באמת, להגדיר יעדים כך שהחזון שלך יהיה ביטוי למטרה זו, אז החיים זורמים הרבה יותר בקלות. ג'ק קנפילד
ציטוטים מעוררי השראה מדהימים שיהפכו אותך לעצור
תמיד לפקוח עיניים. המשך לצפות. כי כל מה שתראה יכול לעורר אותך. גרייס קודדינגטון
הדברים מסתדרים בצורה הטובה ביותר עבור מי שמיטב כיצד הדברים מסתדרים. ג'ון עץ
תפסיק לנסות להיות פחות ממי שאתה. תן לזמן הזה בחיים שלך לפתוח אותך ולנקז את כל הדברים שמעכבים אותך. - ג'ניפר אליזבת
כל מַעֲבָר קל יותר אם אתה מאמין בעצמך ובכישרון שלך. פרייאנקה צ'ופרה
למדתי שאומץ לא היה היעדר פחד, אלא הניצחון עליו. האיש האמיץ הוא לא זה שלא מרגיש פחד, אלא זה שכובש את הפחד הזה. - נלסון מנדלה
הגדול ביותר ירידה במשקל סוֹד? נהל את הרגשות שלך או שהם ימשיכו לנהל אותך בצורה לא נכונה. בריאן ווזילי
חדר ללא ספרים הוא כמו גוף ללא נשמה. - מרקוס טוליוס קיקרו
אני לא אומר לך שיהיה קל אני אומר לך שזה יהיה שווה את זה. - ארט וויליאמס
אל תידחף לפחדים שבמוחך. הובל על ידי החלומות שבלבך. - רוי טי בנט
לא היית עושה דאגה כל כך הרבה על מה שאחרים חושבים עליך אם היית מבין באיזו תדירות הם עושים. - אלינור רוזוולט
אני חושב שמטרות לעולם לא צריכות להיות קלות, הן צריכות להכריח אותך לעבוד, גם אם הן לא נוחות באותה עת. - מייקל פלפס
קשיים מכינים לעיתים קרובות אנשים רגילים לגורל יוצא דופן. - סי.אס לואיס
אני חושב שלכולם מְשׁוּנֶה . כולנו צריכים לחגוג את האינדיבידואליות שלנו ולא להתבייש או להתבייש בה. - ג'וני דפ
בעוד עשרים שנה אתה תתאכזב יותר מהדברים שלא עשית מאשר מהדברים שעשית. - מרק טווין
הביטחון בגופנו, במוחנו וברוחנו הוא שמאפשר לנו להמשיך לחפש הרפתקאות חדשות. - אופרה ווינפרי
כוח רצון הוא קיטור לתנועת החיים. פרווין קומאר
אחד השיעורים שגדלתי איתם היה להישאר תמיד נאמן לעצמך ולעולם לא לתת למה שמישהו אחר אומר להסיח את דעתך ממטרותיך. - מישל אובמה
הגדרת יעדים היא הצעד הראשון להפוך את הבלתי נראה לגלוי. טוני רובינס
אתה לא יכול להרשות לעצמך לחיות בפוטנציאל למשך שארית חייך בשלב כלשהו, אתה צריך לשחרר את הפוטנציאל ולעשות את הצעד שלך. אריק תומאס
זֶה תְלִישׁוּת אסור שתהיה קטיעה גרידא כל מה שמנוער חייב להימצא בו זמנית ברמה גבוהה יותר. - גבריאל מרסל
אתה עצמך, ככל שכולם ביקום כולכם ראויים לאהבתך ולחיבתך. בודהה
ההישגים של היום היו בלתי אפשרי אתמול. - רוברט ה 'שולר
האדם היחיד שנועד לך להיות הוא האדם שאתה מחליט להיות. - ראלף וולדו אמרסון
צורך לנסות ולעבור את נסיונות ומצוקה להתגבר בפועל, להגיע לשם כדי לנצח, לנצח, זה מה שהופך את החיים למעניינים. טוויס סמיילי
סוד השינוי הוא למקד את כל האנרגיה שלך, לא בלחימה בישנים, אלא בבניית החדש. סוקרטס
אתה חייב לצפות לדברים גדולים מעצמך לפני שתוכל לעשות אותם. - מייקל ג'ורדן
הדרך היחידה לעשות עבודה נהדרת היא לאהוב את מה שאתה עושה. אם עדיין לא מצאתם, המשיכו לחפש. אל תתיישב. - סטיב ג'ובס
הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות עבור כל העולם הוא להפיק את המיטב מעצמך.
שחרר את עצמך משגיאות העבר שלך, על ידי סלח לעצמך על מה שעשית או עברת. כל יום הוא אחר הִזדַמְנוּת להתחיל מהתחלה.
לא משנה מי אתה, לא משנה מה עשית, לא משנה מאיפה הגעת, אתה תמיד יכול לשנות ולהפוך לגרסה טובה יותר של עצמך. מדונה
אלופים ממשיכים לשחק עד שהם מקבלים את זה נכון. בילי ג'ין קינג
אתה לא צריך להיות נהדר כדי להתחיל, אבל אתה צריך להתחיל להיות נהדר. זיג זיגלר
לכו בביטחון לכיוון חלומותיכם. תחיה את החיים שדמיינת. הנרי דייוויד ת'רו
אל תפחד להתחיל מחדש. זו הזדמנות חדשה לבנות מחדש את מה שאתה באמת רוצה.
אזור נוחות הוא מקום יפה, אבל שום דבר לא צומח שם לעולם.
ההצלחה האמיתית שלך בחיים מתחילה רק כאשר אתה מתחייב להיות מצוין במה שאתה עושה. בריאן טרייסי
בָּרִיא דימוי גוף זה לא משהו שאתה הולך ללמוד ממגזיני אופנה. ארין הית'רטון
אל תשדרג לאחור את חלומך רק כדי להתאים למציאות שלך. שדרג את הרשעתך כך שתתאים לגורלך. ג'ון אסרף