כללי
לממש את דרכי לבריאות נפשית טובה
פעילות גופנית שינתה את חיי באופן קבוע. זה חיטב את גופי, הפך שומן לשרירים, אפשר לי ליהנות בחיק הטבע, נתן לי מקום בטוח להתרועע מדי יום, והציל את שפיותי בדרכים רבות מכפי שאוכל לספור. אני באמת לא יודע איפה אהיה יותר בלי פעילות גופנית סדירה.
לפני חמש שנים הגעתי לדלת חדר כושר יחיד לנשים שנפתח לאחרונה. תוך דקות ספורות לאחר שסיפרתי את סיפורי הצטער לבעל חדר הכושר, שנינו דמעות. ניסיתי הכל. אימון כוח זה מה שהייתי צריך היא אמרה. התחזק - בגוף, בנפש וברוח.
